<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    羊肚菌炒冬瓜做法
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-10 06:45:45
        
    

        
    
           
    羊肚菌是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的菇類，其中含有多種人體所需要的氨基酸
    ，另外還含有多種維生素
    、煙酸
    、葉酸等
      ，是對(duì)人體健康的食物之一
    。下面小編就為大家推薦幾款家常的羊肚菌的做法
      。
    羊肚菌燉排骨
    材料：
    羊肚菌
      、排骨各適量
      ，冰糖
      、生姜、大蒜
      、蔥白
      、老抽、生抽
      、蠔油各適量
    做法：
    1
      、將購(gòu)買(mǎi)來(lái)的羊肚菌干品放在清水中浸泡大約半個(gè)小時(shí)，撈起后擠干水分
      ，浸泡的水放在一旁沉淀;
    2
      、另取一個(gè)碗，將泡好的羊肚菌放在清水中
      ，反復(fù)打圈清洗2~3次后撈出備用;
    3
      、將排骨清洗后，放入沸水中焯一下;
    4
      、鍋內(nèi)油燒熱
      ，放入排骨、姜片
    、大蒜
    、蔥段煸炒出香味
    ，放入老抽、生抽
    、蠔油翻炒均勻;
    5
    、放入清洗干凈的羊肚菌、沉淀好的原湯大火燒開(kāi);
    6
    、轉(zhuǎn)小火慢煮至排骨酥爛
    ，撒上蔥花即可。
    羊肚菌濃湯燒蘆筍
    材料：
    蘆筍150克
    、鮮羊肚菌10朵
    、火腿片15克
    做法：
    1、將購(gòu)買(mǎi)來(lái)的羊肚菌清洗干凈之后備用;
    2
    、將蘆筍洗凈后切成合適大小的段;
    3
    、鍋內(nèi)放入適量的清水、切好的火腿片煮開(kāi)
    ，放入羊肚菌小火煮大約10分鐘;
    4
    、放入蘆筍煮大約5分鐘后，根據(jù)個(gè)人口味放入合適的調(diào)料即可
    。
    羊肚菌炒冬瓜
    材料：
    羊肚菌10克
    、冬瓜適量、大蒜適量
    做法：
    1
    、將羊肚菌放在50攝氏度左右的清水中浸泡大約半個(gè)小時(shí);
    2
    、將浸泡過(guò)的羊肚菌清洗干凈，浸泡的水靜置
    、過(guò)濾后備用;
    3
    、將羊肚菌撕成大塊，冬瓜去皮
    、洗凈后切片
      ，大蒜切片;
    4、鍋內(nèi)油燒熱
      ，爆香蒜片
      ，放入羊肚菌一起翻炒;
    5、放入冬瓜
      、泡菌水
      、食鹽一起同煮;
    6、待湯汁收干之后即可
      。
    以上這三種都是比較常見(jiàn)的羊肚菌的做法
      ，如果比較喜歡的朋友不妨可以在家做一做，味道嘗起來(lái)非常鮮美
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45967.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛(ài)吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！
    
                        
    建議收藏?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。√矶∝i腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
    ，鍋中不放油
    ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的    
                
                  廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃<div   id=，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
    ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                            ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)