紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅毛丹大家都知道的，是一種熱帶的水果，而且口感清甜，是不錯(cuò)的水果類型，含有的維生素和礦物質(zhì)是比較高的，而且有豐富的糖分。紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，也有藥用的功效，一起來看看關(guān)于紅毛丹的藥用功效和好處。

紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等。

2.紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病的抗病的能量，而且也能補(bǔ)充體力，出現(xiàn)的腹瀉或者是腹部寒冷的情況有一定的改善的作用。

3.紅毛丹含鐵量也很高。

吃紅毛丹的好處

1.增強(qiáng)人體免疫力

長(zhǎng)期食用可清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。經(jīng)常吃紅毛丹的話可以有提高人體免疫力的作用，還能抗病毒。

2.潤(rùn)發(fā)美膚

具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣，對(duì)于美容護(hù)膚有好處，而且對(duì)于保護(hù)頭發(fā)也有好處。

3.改善頭暈

紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。對(duì)于改善頭暈的問題有一定的好處，可以經(jīng)常吃。

紅毛丹的藥用作用

1.改善口團(tuán)炎與腹瀉：

紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲。對(duì)于出現(xiàn)的口角炎或者是腹瀉的問題有一定的改善的作用。

2.改善月事不順：

紅毛丹5粒，益母草(干)20克，紅棗10粒。益母草用凈水洗過，并用濾網(wǎng)瀝干;紅棗洗凈切開去籽、紅名丹洗凈后剝?nèi)プ?益母草連同紅棗加水約750毫升煮耀，之后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘，濾渣待涼;將已冷的益母草紅棗湯與紅毛丹用果汁機(jī)拌勻即可。這樣的飲品最好熱著喝，不要冷著食用，以免出現(xiàn)腹部不適，這道飲品對(duì)于女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)有改善的作用，而且也可以有補(bǔ)氣血的功效。

紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有的豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，而且也可以有很好的補(bǔ)虛勞的作用，對(duì)于提高人體免疫力也有好處，當(dāng)然也有藥用的功效，可以預(yù)防腹瀉和女性經(jīng)期不調(diào)的問題，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，大家不妨利用起來。

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