吃銀耳會加重濕氣嗎,吃木耳會加重濕氣嗎

銀耳也可叫白木耳、雪耳等，是很常見的一種菌類，其可用來煮湯或煮粥食用，尤其是炎熱的夏季，銀耳湯深受廣大群眾的喜愛，但有人說濕氣重的人不可以吃銀耳，那么吃銀耳會加重濕氣嗎?

1、吃銀耳會加重濕氣嗎

吃銀耳不會加重濕氣。銀耳具有清熱解毒、健脾除濕、增強免疫力、美容祛斑、減肥瘦身的作用。日常適當進食可有效改善脾胃虛弱所致的食欲不佳、消化不良等癥，但大便稀溏或腹瀉的人群要避免進食。

2、吃木耳會加重濕氣嗎

吃木耳不會加重濕氣。從木耳的性味歸經來說，木耳性平、味甘，歸胃、大腸經，具有益氣潤肺、補腦益智、減肥瘦身、涼血止血的作用，適當進食并不會加重體內濕氣。

3、濕氣重能吃銀耳嗎

濕氣重可以吃銀耳，但要注意控制量。此外，由于銀耳具有潤腸通便、減肥瘦身的作用，因此濕氣重且伴有大便稀溏或濕熱壅盛證的人，就不可進食銀耳。

4、濕氣重能不能吃木耳

濕氣重可以吃木耳。木耳性平，且具有益氣潤肺、健脾益胃、涼血止血的功效，適當進食可加速胃腸道蠕動，緩解心煩氣躁的情緒，但濕氣過重且存在腹瀉癥狀的人要避免進食。

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