銀耳是很常見(jiàn)的滋補(bǔ)佳品
，尤其是在炎熱的夏季，更加受廣大群眾的喜愛(ài)。日常生活中，銀耳可煮羹湯食用，但也可與其它食材搭配煮粥進(jìn)食，那么銀耳配什么煮粥比較好呢?1、銀耳茯苓粥
食材：銀耳
、茯苓、山藥、冰糖、大米做法：所有食材處理后
功效：具有滋陰潤(rùn)肺、健脾益胃
、潤(rùn)燥除濕、利尿消腫的功效，可改善體內(nèi)水鈉潴留所致的肢體水腫，以及脾胃虛弱所致的食欲不佳等癥。2、銀耳綠豆粥
食材：銀耳
、綠豆、冰糖、小米做法：所有食材處理后，放入鍋中
，加水熬煮四十分鐘。功效：具有防暑降溫
、益氣補(bǔ)血、解熱排毒的功效，可改善氣溫過(guò)高所致的煩躁不安、食欲不佳、精神不濟(jì)等癥。3 食材：銀耳 做法：所有食材處理后 功效：具有解毒消腫、潤(rùn)肺止咳 4、銀耳紅豆粥 食材：銀耳、紅豆 做法：所有食材處理后 功效：具有健脾生津 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4602.html.
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