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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      美味藥膳肌膚紅潤吃出來
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-10 08:59:25
        
      

        
      
           
      愛美是女人的天性。很多女人傾之一生的奮斗事業(yè)就是讓自己永葆青春
      ，美艷動人
      。當(dāng)然
        ，肌膚健康不健康
      ，皮膚是不是白里透紅
      ，是美麗的重要標(biāo)準(zhǔn)之一
      。很多人都會用保養(yǎng)品來照顧自己的肌膚
      。殊不知
      ，由內(nèi)而外的藥膳食療
      ，才是真正能幫助女人們從身體里還是調(diào)整自己的狀態(tài)
      ，從而達到肌膚真正健康的標(biāo)準(zhǔn)。本篇我們就來說一說
      ，那些能吃出紅潤肌膚的美味藥膳
      。
      美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥
      材料：桃仁15克、百合30克
      、燕麥片50克
      做法：將核桃炒熟之后
      ，磨成粉狀，然后和百合
      、麥片一起煮成粥食用即可
      。
      桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效
      。
      美容藥膳二：菊花豬肝湯
      材料：豬肝500克
      、清湯1000克、雞蛋3個
      、鮮菊花10克
      做法：將豬肝清洗干凈
      ，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈
      ，然后用刀背砸成泥狀
      ，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品
      ，充分的攪拌均勻之后
      ，放在一個容器里，隔水蒸熟
      。蒸煮的過程中
      ，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后
      ，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后
      ，調(diào)好，澆進放有豬肝的容器內(nèi)
      ，即可
      。
      菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目
      、調(diào)理血脈的作用
      。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血
      ，養(yǎng)顏明目的功效
      。
      美容藥膳三：桑椹紅花飲
      材料：桑葚子20克、紅花10克
      做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后
      ，加入適量的清水
      ，一同煎服
      ，取汁飲用即可。
      桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效
      ，每天煎煮一劑
      ，可以分成數(shù)次不定時飲用，最好是熱飲
      。
      美容藥膳四：紅花山楂糕
      材料：紅花15克
      、山楂500克、冰糖500克
      做法：紅花加入適量的清水
      ，煮湯
      ，然后隔渣取汁，備用
      。山楂去核
      ，然后加入冰糖，一起煮爛
      ，加入紅花水
      ，冷卻之后，凝結(jié)成塊
      ，切成大小合適的塊狀
      ，即可食用。
      紅花山楂糕有活血生津的功效
      ，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)
      ，和冰糖一起煮
      ，滋陰潤肺
      ，還有開胃消食的作用。
      百合燕麥的組合;桑葚紅花的組合
      ，還有菊花豬肝等等
      ，這些都是能讓皮膚變好面色紅潤的食材好搭配。保養(yǎng)品固然也很重要
        ，但是更加重要的
        ，我們需要由內(nèi)而外讓身體自我調(diào)節(jié)，從而達到一個完美的動人狀態(tài)
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46106.html.
      
          
      
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