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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    菜花還能幫助治療脾胃虛弱
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-10 10:26:11
        
    

        
    
           
    《本草綱目》記載，菜花“利五臟六腑”
      ，久食可強腎壯骨
    、健脾養(yǎng)胃
    ，對于久病虛損
    、腰其酸軟和脾胃虛弱者尤為有益
    。菜花富含的類黃酮是最好的血管清理劑
    ，能夠阻止膽固醇氧化
    ，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風的危險
    。
    食材祛病養(yǎng)生方
    口干舌燥：菜花250克
    ，掰小塊洗凈，銀耳50克先泡
    ，菊花少量
    ，冰糖少許，一同放入鍋中文火煲約30分鐘
    ，揀出菊花，放涼后即可食用
    。
    咳嗽：菜花200克
    ，百合100克煲湯，起鍋時打入雞蛋2個
    ，酌加調(diào)料即可
    。
    脾胃虛弱：豬或羊腎一對，剖開去筋膜
    ，冷水泡半日
    ；木耳100克涼水泡開，菜花200克掰小塊，洗凈開水焯過
    ；豬或羊腎切丁
    ，與木耳爆炒，酌加姜
    、蒜末及鹽
    ，炒至八分熟時加入菜花，翻炒即可
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46198.html.
    
          
    
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