胡蘿卜是我們餐桌上常見的一道蔬菜，素有“小人參”的美譽(yù)
水煮胡蘿卜
材料：
2根胡蘿卜
做法：
將胡蘿卜洗凈
功效：
早晨空腹將胡蘿卜和湯一起喝下
胡蘿卜番茄飲
材料：
胡蘿卜50克
、番茄1個(gè)、酸奶半杯、檸檬汁一小匙做法：
將胡蘿卜洗凈
、切碎塊，番茄去蒂、洗凈后切片，將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中榨汁后倒入杯子中，加入酸奶和檸檬汁調(diào)味即可。功效：
早晨搭配上早餐一起食用
，不僅美味，瘦身的效果也是非常不錯(cuò)的。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46205.html.
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，這樣做法比外面的更好吃
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。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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