火龍果銀耳雪梨,幫助吸煙者排出體內(nèi)毒素
綠色飲食在行動
2023-06-10 10:38:11
火龍果銀耳雪梨,幫助吸煙者排出體內(nèi)毒素
火龍果含有的有效成分
，能和重金屬結(jié)合，起到排毒的作用
。此外，火龍果中還含有豐富的膳食纖維
，也是潤腸通便
、排毒減肥的有效營養(yǎng)成分
。
推薦食譜
毒素.png)
火龍果銀耳雪梨羹
材料
火龍果1個
，銀耳30克，木耳30克
，雪梨一個
，青豆15克
，枸杞15克，冰糖適量
做法
1
、 銀耳
、木耳用開水泡開
、摘洗干凈
。
2、 火龍果取果肉
，果殼待用
，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
3
、 將切好的火龍果
、雪梨塊同銀耳、木耳
、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時
。
4
、 將青豆和枸杞煮熟
。
5
、 將燉好的湯盛入火龍果殼中
，撒上青豆、枸杞即可
。
功效
這款食品在幫助吸煙和飲酒的人排毒以外還具有很好的清熱潤肺的作用，吸煙或者是飲酒的人
，體內(nèi)就會沉積很多的毒素
，在日常生活中人們也可以采取食療的方法來進行排毒
。
上火，什么東西去火快
。拜托各位大神
三款去火靚湯: 1.絲瓜豆腐魚頭湯 湯料：絲瓜一斤
，鮮魚頭一個，豆腐適量
，生姜
、鹽適量
。 制法：絲瓜洗凈
、打理角邊、切段
；魚頭洗凈
、切開
；豆腐用清水略洗
；魚頭和生姜放入煲里
，加入適量滾水，旺火煲20分鐘
，放入豆腐和絲瓜
，再用文火煲15－20分鐘，加入調(diào)味品
。 功效：清熱去火
，養(yǎng)陰生津
，潔膚除斑
，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽
。 冬瓜鯇魚湯: 湯料：冬瓜一斤
，鯇魚半斤，料酒
、精鹽、蔥段
、姜片
、生油
、雞粉適量
。 制法：鯇魚凈膛
，去鱗
、鰓
；冬瓜去皮
、瓤、切塊
；魚入熱油鍋稍煎
，加入料酒
、姜
、清水
，煲至魚熟爛入味；加精鹽
、蔥
、雞粉
。 功效：清熱解毒，利水消腫
，平肝
、祛風(fēng)、除熱
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？蓽p肥
、潤膚。 2.芥菜牛肉湯: 湯料：芥菜一斤
，牛肉半斤
，生姜一兩
，油鹽適量。 制法：生姜去皮
、拍碎
；牛肉洗凈
、切片
；芥菜洗凈
、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)
，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味
，趁熱食用
。 功效：芥菜性味辛、溫
，散寒解表
、利氣祛痰；牛肉性味甘
、平
，補脾胃
、益氣血、強筋骨
；生姜性味辛
、溫，發(fā)表
、散寒
。此湯補脾益氣，化痰止咳
，解表散寒
，用于感冒風(fēng)寒、頭痛
、周身骨痛
、咳白色痰。 秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火
，少吃容易上火的食物
，多吃些滋陰潤燥
、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果
，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺
，又能排3.毒養(yǎng)顏的美味佳肴
。 主料：火龍果、銀耳
、木耳
、雪梨。 輔料：冰糖
、青豆
、枸杞。 做法： 1.銀耳
、木耳用開水泡開
、摘洗干凈，火龍果取果肉
，果殼待用
，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 2.將切好的火龍果
、雪梨塊同銀耳
、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時
。與此同時
，將青豆煮熟備用
。 3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆
、枸杞即可
。 排毒功效：清熱、化痰
、潤肺
，可助吸煙、飲酒者排出毒素
。 夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛
，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛
、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀
。夏季“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果
。 一
、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
、盜汗
、心煩、口干等
；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干、小便短赤
、心煩易怒等
。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)
，加冰糖適量
，水煎，吃蓮子喝湯
。 二
、吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗
、手足心熱
、失眠、舌紅
。 食療法：豬肝1付
，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟
，吃肝喝湯
。 三
、喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、飲食量少
、便秘、腹脹
、舌紅
、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適
、口干口苦
、大便干硬。 食療法：石膏粉30克
，粳米
、綠豆各適量，先用水煎煮石膏
，然后過濾去渣
，取其清液，再加入粳米
、綠豆煮粥食之
。 四、喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛
、頭暈
、耳鳴、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛
。 食療法：川貝母10克搗碎成末
，梨2個，削皮切塊
，加冰糖適量
，清水適量燉服。 五
、吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。 食療法：豬腰2只
，枸杞子
、山萸肉各15克
，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
。 去火食品——木瓜
、豬骨燉花生 用料：大木瓜一個（750克左右）、花生仁100克
、豬骨250克
、紅棗4枚、生姜4片
、鹽適量 制作：紅棗去核洗凈
，與花生仁、豬骨
、生姜
、鹽加水兩碗，用小火煲一小時
，然后放入去心的木瓜中
，上鍋蒸一小時即可。 功效：木瓜性寒味甘
，含蛋白質(zhì)
、維生素B、C
、G及蛋白酶
、脂肪酶等。此菜有清熱
、解暑
、助消化、健脾胃之效
。 中醫(yī)認(rèn)為：“百病皆生于氣”
。氣郁生火，氣郁生痰
，還會引起高血壓等疾病?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)介紹一些能順氣還能治療疾病的幾種食物。 蘿卜：順氣健胃
。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用
。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之（胡蘿卜無效）
，最好生吃
，如胃有病者可做蘿卜湯吃。 玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝
，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里
，呼吸進花香也能順氣寧神。 蓮藕：藕能通氣
，還能健脾和胃
，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品
。以水煮服或稀飯煮藕療效最好
。 茴香：茴香果實做藥用，名小茴香
，嫩葉可食用
。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛
，對生氣造成的胸腹脹滿
、疼痛有較好療效。 山楂：山楂擅長順氣止痛
、化食消積
，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速
、心律不齊也有一定療效
。生吃、熟吃
、泡水
，各種食用法皆有效。 滅火高招： 1.使用有去火功效的牙膏
。這類牙膏一般含有雙花
、連翹、大青葉
、板藍根等
，它們具有清熱解毒的作用。 2. 蓮子冰粥：蓮子中的鈣
、鉀含量十分豐富，對牙齒很有好處
。蓮心有很好的去心火功效
，可以治療口舌生瘡等問題。冰鎮(zhèn)后的蓮子粥更加適合夏季食用
，味道也很好
，也可在原料中加放百合、大棗等
。 滅火高招：麥冬茶 麥冬味甘微苦
，有養(yǎng)陰潤肺
、鎮(zhèn)咳祛痰、清心除煩的功效
。
記得采納啊
酒后吃火龍果好嗎
可以
，酒后法寶：火龍銀耳雪梨：主料：火龍果、銀耳
、木耳
、雪梨。
輔料：冰糖
、煮熟的青豆
、枸杞。
做法：
1
、銀耳
、木耳用開水泡開、摘洗干凈
，火龍果取果肉
，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊
。
2
、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳
、木耳
、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。
3
、將燉好的湯盛入火龍果殼中
，撒上青豆、枸杞即可
。
排毒功效：清熱
、化痰、潤肺
，可助吸煙
、飲酒者排出毒素。
火龍果怎么食用，味道怎么樣！
剝了皮,然后切塊或片,放在碟子里,散上糖,用牙簽扎著吃....
由于火龍果本身沒什么味,所以為了口感 好點,要加點糖或是蜂蜜也行.
另類吃法：1.將整棵果肉加上蜂蜜
，鮮奶，冰塊打成果汁~種子打碎后，香味溢出
，異常美味可口
。2.做冰激凌更是風(fēng)味絕佳~3.釀水果酒芳香迷人~4.做精美菜肴 火龍果炒鱔球
將鱔魚去骨打上花打，先將其用油炸成球狀
，再把新鮮
、細膩的火龍果肉放入同炒，清新
、香甜火龍果的果香立刻撲鼻而來
，圓圓的鱔球點綴其中，很是可愛
。忍不住夾一塊入口
，鱔肉的鮮美和火龍果的清香馬上就俘虜了你的味蕾，那種從未體會過水果入菜的美妙口感
，會讓你舍不得放下手中的筷子
。
夏天的黃鱔最為肥壯，夏天也是吃火龍果的季節(jié)
，因此
，這道“火龍果炒鱔球”可以說是名符其實的夏季絕佳美食了。 脆炸火龍果 [原料/調(diào)料]
火龍果1個.花生油500克(實耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量
。
[制作流程]
1
、火龍果去殼起肉，切厚片
。
2
、面粉、生粉
、鹽
、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿
，靜放10分鐘待用
。
3、燒鍋下油
，油溫120度時
，放入每片掛上脆糊的火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成
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；瘕堁├娲?原料 雪梨200克，火龍果2個
，銀耳、木耳、冰糖
、煮熟的青豆
、枸杞各適量。 做法 1
、銀耳
、木耳用開水泡開、摘洗干凈
，火龍果取果肉
，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊
。 2
、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳
、木耳
、冰糖一起加滿水用文火熬制1小時。 3
、將燉好的湯盛入火龍果殼中
，撒上青豆、枸杞即可
。 功效：清熱
、化痰、潤肺
，可助吸煙
、飲酒者排出毒素。西米火龍果 材料:
西米150克
、火龍果1個
。白砂糖100克、鹽5克
、濕面粉20克
、清水適量。
制法:
1.西米用開水泡透蒸熟
，火龍果一切二開
，挖空起肉切粒。
2.鍋燒熱
，注入清水
，加入白砂糖、西米
、火龍果粒同煮開
。
3.用濕面粉勾芡盛入火龍果外殼內(nèi)即成
。
4.放進冰箱里冰到自己想吃的時候即可。
如何解熱清毒
就食物而言
，“苦”味食品是“火”的天敵
。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿
、尿素類等苦味物質(zhì)
，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑
、消除疲勞的作用
。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌
、炒還是煲湯
，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的
。除了苦瓜
，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁
、苦菜
、苦丁茶、芹菜
、芥蘭
、等，同樣能清熱解暑
。除了多吃苦味食物
，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜
。專家指出
，甘藍菜、花椰菜和西瓜
、山楂
、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)
，特別是鈣
、鎂、硅的含量高
，有寧神
、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品
。除此之外
，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”
，引起煩躁，其實
，夏飲牛奶不僅不會“上火”
，還能解熱毒、去肝火
。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰
、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效
，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分
。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用
，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞?div id="m50uktp" class="box-center"> ！巡葺葺坏贸?div id="m50uktp" class="box-center"> ，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效
，能清暑
、解熱、除煩
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！盐鞴衔鞴闲詻觯粤瞬粫稹吧匣稹?div id="m50uktp" class="box-center"> 、心煩
，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏
。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時
。⊙大豆大豆在滋陰
、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)
。⊙西紅柿盡管一年四季都可見
，但西紅柿在夏季最多
，最甜，營養(yǎng)也最豐富
。它同樣可以清熱解毒
、平肝“去火”。 去火建議：銀耳雪梨天氣干燥
，人們稍不留神就會上火
。嚴(yán)重的不僅會口干舌燥
，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣
。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火
，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥
、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果
，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺
，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴
。主料：火龍果、銀耳
、木耳
、雪梨。輔料：冰糖
、青豆
、枸杞。做法：1.銀耳
、木耳用開水泡開
、摘洗干凈，火龍果取果肉
，果殼待用
，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。2.將切好的火龍果
、雪梨塊同銀耳
、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時
。與此同時
，將青豆煮熟備用。3.將燉好的湯盛入火龍果殼中
，撒上青豆
、枸杞即可。排毒功效：清熱
、化痰
、潤肺，可助吸煙
、飲酒者排出毒素
。喝牛奶 很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁
。其實
，夏季飲牛奶不僅不會“上火”
，還能解熱毒、去肝火
。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒
，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效
。而且牛奶中含有多達70%左右的水分
，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用
，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞
。23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季
。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)
。因為
，23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡
，等于強迫肝臟繼續(xù)工作
，再加上外氣候因素，所以
，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯
。炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值
。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效
，能清暑、解熱
、除煩
。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩
，而且含有豐富鉀鹽
，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時
。大豆 大豆在滋陰
、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？喙?歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱
、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物
。西紅柿 盡管一年四季都可見
，但西紅柿在夏季最多
，最甜，營養(yǎng)也最豐富
。它同樣可以清熱解毒
、平肝去火。養(yǎng)胃抗癌佳品---百合百合是著名的保健食品和常用中藥
，因其鱗莖瓣片緊抱
，“數(shù)十片相摞，”狀如白蓮花
，故名“百合”
。人們常將百合看作團結(jié)友好、和睦合作的象征
。民間每逢喜慶節(jié)日
，常互贈百合
，或?qū)俸献龀筛恻c之類食品
，款待客人。廣東人更喜歡用百合
、蓮子同煲糖水
，以潤肺正氣。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，百合味甘微苦
，性平，入心
、肺經(jīng)
，有潤肺止咳、清心安神之功
，可用于熱病后余熱未消
、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳
、咯血
、肺膿瘍等癥；或因過食煎
、炒
、油炸食品后覺得燥熱時食用。治療肺傷咽痛
、咳喘痰血等癥的名方“百合固金湯(丸)”
，即以百合為主藥，配伍生熟地、麥冬
、貝母等
。目前中醫(yī)常用百合組方治療口腔潰瘍，白塞氏綜合征
，慢性咽喉炎
、肺結(jié)核等，辨證得當(dāng)
，確有良效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代分析表明，百合主要含秋水堿等多種生物堿和蛋白質(zhì)
