草莓沙拉吃出美麗容顏

草莓沙拉吃出美麗容顏

材料：

草莓200克、蘋果半個(gè)、獼猴桃1個(gè)、松子仁20克，沙拉醬適量。

做法：

將草莓洗凈、去蒂、切兩半，蘋果洗凈、切皮、切塊，獼猴桃去皮、切片;依次將獼猴桃、蘋果塊、草莓放在玻璃碗中，倒入沙拉醬，混合均勻，撒上松子仁即可。

功效：

草莓性涼、味甘，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素等，一般人群均可使用，將草莓、蘋果、獼猴桃等制成沙拉，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有美容養(yǎng)顏、增加食欲的功效。

誰知道 紫甘藍(lán)怎么做 最好吃

炒黑木耳。
紫甘藍(lán)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物。里面含有豐富的鐵元素，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的血紅蛋白。而且還有豐富的維生素e和維生素a，烹飪趕緊食物的搭配非常重要，平時(shí)可以搭配黑木耳炒制。
加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起進(jìn)行制作。炒出來的菜既保持了木耳的大量纖維素，又能蘊(yùn)含紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃了之后能夠生津止渴、促進(jìn)排便，熱量也比較低。

吃草莓惡心怎么回事

吃草莓惡心怎么回事

　　吃草莓惡心怎么回事？草莓是生活中比較常見的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，但是有些人在吃草莓的時(shí)候會(huì)有惡心的情況，下面我為大家分享吃草莓惡心怎么回事？

　　吃草莓惡心怎么回事1　　吃草莓產(chǎn)生惡心的感覺，很可能和食用過量，食物污染、受涼引起的胃動(dòng)力不足和胃炎癥狀有關(guān)。

　　 吃草莓后惡心是不是中毒了

　　如果吃草莓后不但有惡心感，還伴隨頭暈頭痛，嘔吐，腹瀉等癥狀的話，就要考慮是不是食物中毒了，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查確診。

　　 吃草莓惡心怎么辦

　　如果只是惡心嘔吐一次，而有沒有腹瀉癥狀的話，可以暫時(shí)觀察一下，適當(dāng)禁食補(bǔ)液治療可以快速恢復(fù)胃腸功能。如果持續(xù)有惡心嘔吐現(xiàn)象，最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查，查找病因，確診治療。

　　此外，買回來的草莓一定要洗干凈才能食用，并且食用不宜過量。

　　 吃草莓中毒有什么癥狀

　　吃草莓中毒常見的癥狀除了惡心，嘔吐，腹瀉之外，還伴隨劇烈的腹痛，或因上吐下瀉出現(xiàn)脫水癥狀，嚴(yán)重的甚至還有可能出現(xiàn)四肢冰冷，脈搏微弱，血壓降低，甚至休克。

　　 洗草莓要注意什么

　　如果吃了未洗凈的草莓，細(xì)菌附著在草莓的表面，容易引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。所以洗草莓的時(shí)候要注意，將草莓放在流動(dòng)的水中洗凈，而且洗前果蒂不要摘除，如果把果蒂摘掉，草莓表面的農(nóng)藥等物質(zhì)會(huì)從頂部的結(jié)蒂部分滲入到草莓果肉中，食用后容易造成不適。洗凈后的草莓再用淡鹽水浸泡5分鐘，淡鹽水有殺菌作用，可以殺滅草莓表面的微生物。泡好后再把果蒂摘掉。

　　 吃草莓要注意什么

　　1、草莓最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃，如果買的多不易存放太久，需要保存的話，連盒一起放入冰箱冷藏。

　　2、草莓一次不宜多吃，脾胃虛寒的人不建議食用。

　　3、腎臟功能不全的人也不建議多吃草莓。

　　 草莓一次吃多少最好

　　草莓不宜過量食用，因?yàn)椴葺泻胸S富的膳食纖維和果酸，吃多容易造成胃腸不適，每次建議吃5~10顆，就可滿足一天所需的`營(yíng)養(yǎng)。

　　吃草莓惡心怎么回事2　　 一、草莓是幾月到幾月可以吃

　　草莓可以從5月下旬的一直到9月份，另外一種是從12月份到次年的3月份，因?yàn)椴葺袃杉?，分為冬季草莓跟夏季草莓。冬季草莓它的個(gè)頭比較大，然后肉質(zhì)比較厚，但是草莓味相對(duì)來說會(huì)淡一些。

　　等到夏季的時(shí)候草莓個(gè)頭并不是很大，但是它酸甜可口，草莓味非常的濃郁，所以喜歡吃草莓味更濃一些可以選擇在夏季的時(shí)候多吃一些。

　　 二、草莓可以怎么吃

　　 1、制作草莓沙拉

　　草莓可以用來制作沙拉。把草莓洗干凈之后，把上面的根蒂去掉，然后將它切成片或者切成丁，加入一些沙拉醬攪拌一下就可以了，吃上去酸甜可口，非常的好吃。如果想營(yíng)養(yǎng)更加豐富的話，還可以在里面搭配上一些其他的水果，比如西瓜，獼猴桃，火龍果等等，味道非常不錯(cuò)。

　　 2、草莓汁

　　用草莓榨成草莓汁來喝應(yīng)該是大家非常喜歡喝的果汁之一。其實(shí)做制作草莓汁也非常的簡(jiǎn)單，直接把草莓洗干凈之后，把它整顆的草莓放入到破壁機(jī)里面，然后加入一些牛奶直接打成汁就可以了。混合著草莓肉的草莓汁喝上去特別的美味，尤其是夏天的時(shí)候冰鎮(zhèn)一下，簡(jiǎn)直好喝到停不下來！

　　 3、草莓果醬

　　在草莓大量上市的時(shí)候，草莓的價(jià)格還是非常便宜的，這時(shí)候可以買些新鮮的草莓回來，把它熬制成草莓果醬。草莓果醬可以平時(shí)在吃面包的時(shí)候涂抹上一些，或者是在吃一些甜點(diǎn)的時(shí)候把它涂抹在上面都是非常不錯(cuò)的，還可以搭配酸奶來吃也十分美味。

　　大家如果喜歡吃草莓的話，一年可以吃；兩季，而且不同季節(jié)的草莓味道也是不一樣的，可以感受到草莓的不同味道。而且現(xiàn)在的草莓品種也非常多，甚至還有一些白色品種的草莓，吃上去就像奶油口感一樣特別的美味。有機(jī)會(huì)的話，大家可以多去嘗嘗不同品種的草莓味道。

　　 草莓沒熟可以吃嗎

　　草莓沒成熟可以吃的，只是口感不夠好而已。

　　每年夏天是草莓大量上市的時(shí)候，那時(shí)出的草莓都是自然成熟的，但冬天在水果市場(chǎng)上也能看到新鮮的草莓在出售，有些可能沒有熟透，購買以后不適合直接吃。

　　 草莓太生怎么讓它變熟

　　最好能把新鮮的草莓和家中的蘋果以及香蕉，還有梨等水果放在一個(gè)密封的保鮮袋中，把口密封好在放在溫暖的環(huán)境中，這些成熟的水果在保存過程中會(huì)產(chǎn)生一些能加快草莓的成熟。

　　 哪種草莓是人工催熟的

　　1、人們所說的大個(gè)草莓是催熟的，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，科學(xué)家也證實(shí)，草莓的大小，不是分別它是不是催熟草莓的依據(jù)，在草莓不是大量上市的時(shí)候，大家可以從面下面幾個(gè)方面去看草莓是不是人工催熟的結(jié)果。

　　2、經(jīng)過人工催熟的草莓看起來顏色特別的紅，但是在食用起來時(shí)，草莓的甜味卻不大，酸味很濃。這是藥物催熟草莓的直接表現(xiàn)。

　　3、有些草莓是用催紅素進(jìn)行催熟的，這種草莓催熟以后顏色并不均勻，曾經(jīng)沾到過藥物的地方，就會(huì)變得很紅，而沒有沾到藥物的地方，是不會(huì)變紅的，如果看到草莓是有些地方有些地方不紅，就不要購買了，因?yàn)樗鼈円欢ㄊ侨斯ご呤旌蟮牟葺?/p>

　　4、人工催熟后的草莓顏色特別提艷，正然成熟的草莓是沒有這種感覺的。另外草莓如果是用激素進(jìn)行了催熟，人們用肉眼是很難看清的，最好使用專業(yè)的儀器到有關(guān)部門鑒別。

　　 如何分辨草莓是否是催熟

　　外表看起來顏色自然透紅，果體散發(fā)出草莓應(yīng)有的香氣，具有草莓應(yīng)有的口味口感。具備以上特點(diǎn)的是自然熟透的?？粗伾l(fā)青愣的，果體較硬的，吃起來沒味的事催熟的。再有分季節(jié)，時(shí)下上市的雖然有棚里生長(zhǎng)的，但也因該是自然熟的，冬季上市的雖然是南方產(chǎn)的，但是多數(shù)都不好吃，應(yīng)該是催熟的。

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