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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      甘蔗粥具有潤腸通便的功效
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-10 11:55:41
        
      

        
      
           
      材料：
      高粱米1杯
      、甘蔗汁5杯
      、砂糖適量
      做法：
      將高粱米洗凈、加水浸泡20分鐘左右，放入鍋中大火煮開轉(zhuǎn)小火慢煮到米粒爛開
      ，倒入甘蔗汁一起稍煮片刻
      ，加入適量的砂糖調(diào)味即可
      。
      功效：
      甘蔗含有多種人體所需的營養(yǎng)元素，碳水化合物
      、多種氨基酸、蛋白質(zhì)
      、微量元素等
      ，極易被人體吸收
      ，能夠有效緩解因為天氣干燥引起的口干舌燥
      、津液不足
      、消化不良等問題
      ，將甘蔗和高粱米煮粥，還能夠起到潤腸通便的功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46293.html.
      
          
      
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      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，就將燈打開
                
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