材料：
肉末、芹菜適量
、辣椒2只，生抽、鹽、糖熱可以多吃些肉末炒芹菜.png)
做法：
將肉末用生抽、胡椒粉
功效：
春末天氣干燥
瘦肉炒芹菜的做法如下：
1
芹菜肉絲，一定是下飯佳品
芹菜炒肉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一道菜
，而且無論是南方還是北方，可能會(huì)經(jīng)常吃到這種菜，不僅僅因?yàn)樗目诟斜容^好，而且它的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的
2、我們在準(zhǔn)備芹菜的時(shí)候
，一定要先把芹菜的葉子摘掉，然后洗干凈，切成一段一段的，根據(jù)個(gè)人的感覺，決定芹菜段的長度。3
、下面我們可以切一些佐料，比如說蒜或者是辣椒切成片或者切成段，都可以根據(jù)自己的狀況來決定。4
、下面我們就可以準(zhǔn)備翻炒了，將油加熱之后先要將肉絲炒散，然后等到肉絲炒的變色之后，再加入我們剛剛準(zhǔn)備好的辣椒和蒜片，然后再將我們切好的芹菜段加進(jìn)去。5
、都加入之后就可以翻炒幾下，翻，炒過程中我們可以加入一些生抽。然后再翻炒幾下，就可以關(guān)火出鍋了。
這種蔬菜中含有不少的堿性成分
，如果被人們食用之后就能夠起到一種安定的功效，尤其是對于比身體壓力和精神壓力比較大的人們來說，吃芹菜就可以讓人們得到一定的情緒安定，對于許多人來說都能夠起到鎮(zhèn)靜安神的功效。 2 芹菜里不僅含有堿性成分 3、養(yǎng)血補(bǔ)虛 芹菜這種蔬菜中微量元素的含量也不少 2.除了對嬰幼兒有好處之外 1 現(xiàn)在我們要知道，無論是孕婦還是產(chǎn)婦 2、增進(jìn)食欲 芹菜也可以增進(jìn)準(zhǔn)媽媽們的食欲 3 我們大家都知道，女性朋友們在懷孕的時(shí)候情緒經(jīng)常會(huì)比較多變 4 首先我們要知道的是 5 芹菜中含有的一些特殊成分對于利尿也很有功效，對于準(zhǔn)媽媽們來說 1 2 通過我們以上對芹菜炒肉這道菜的介紹 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46342.html.
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蠶豆炒臘肉可以清熱去火
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芹菜這種蔬菜本身是一種高纖維食物 芹菜炒肉的適宜人群
1、對于嬰幼兒來說，可能剛吃食物的時(shí)候就可以吃一些芹菜炒肉之類的東西，因?yàn)榍鄄酥械睦w維素比較多可以給寶寶們提供營養(yǎng)，但也正因?yàn)槔w維素比較多，所以我們在給寶寶們吃的時(shí)候一定要把芹菜炒爛一些。 芹菜炒肉孕婦能吃嗎
與準(zhǔn)媽媽們來說是非常適合吃芹菜炒肉 芹菜炒肉芹菜要焯水嗎
很多時(shí)候人們都會(huì)聽說芹菜炒肉在做的過程中要先將芹菜焯一下水 芹菜炒肉絲的烹飪技巧
其實(shí)在我們的日常生活中 芹菜炒肉絲的飲食禁忌
芹菜炒肉對于一般人來說都是可以吃的，不過也有一些體質(zhì)比較特殊的人對身體造成很大的傷害切記.png)
，會(huì)對身體造成很大的傷害鈣<div id=)
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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