鴿蛋燉燕窩具有滋潤(rùn)皮膚的功效

材料：

燕窩5克

、鴿子蛋2個(gè)、枸杞適量

做法：

提前將鴿子蛋煮好

，提前一晚將燕窩泡發(fā)，清理干凈，放在鍋中加入適量的清水燉煮，三十分鐘左右后往鍋里加入煮好的鴿子蛋、枸杞，再適當(dāng)?shù)闹笠粫?huì)兒，即可出鍋。

功效：

鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂

、多種維生素、微量元素等，可以改善細(xì)胞活性，增強(qiáng)細(xì)胞彈性;燕窩中的蛋白質(zhì)和活性分子可以幫助組織生長(zhǎng)，起到滋潤(rùn)皮膚的功效，將鴿蛋和燕窩同煮，可以起到滋潤(rùn)皮膚、美容養(yǎng)顏的功效。

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