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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      香菇油菜：強(qiáng)身健體不可錯(cuò)過
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-10 13:58:31
        
      

        
      
           
      材料：
      　油菜250克、干香菇6朵
      、植物油
      、鹽各適量
      做法：
      　油菜洗凈
      、干香菇溫水泡發(fā)去蒂;鍋內(nèi)放油
        ，放入油菜翻炒片刻
        ，加入香菇和泡發(fā)香菇的水
      ，燒至菜梗軟爛
      ，加入鹽調(diào)味即可。
      功效：
      　油菜中含有大量的植物膳食纖維
      ，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
        ，另外含有的維生素C和胡蘿卜素能夠提高身體免疫力，將油菜和香菇一起煮
        ，簡單易做，還能夠起到強(qiáng)身健體
        、開胃補(bǔ)腎的作用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46425.html.
      
          
      
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