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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      感冒發(fā)散風(fēng)寒可以吃松子核桃爆雞丁
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-10 14:25:38
        
      

        
      
           
      感冒發(fā)散風(fēng)寒可以吃松子核桃爆雞丁
      材料：
      　雞肉丁250克
      、雞蛋1個(gè)
      、松子、核桃仁各20克
      、蔥末、鹽
      、醬油
      、白糖、植物油各適量
      做法：
      　雞蛋打成蛋液
      ，雞肉丁加鹽
      、料酒、醬油
        、雞蛋液抓勻;鍋內(nèi)放油燒熱
        ，倒入雞肉滑熟，撈出;鍋內(nèi)留油
        ，放入核桃仁
        、松子炒熟，放入蔥末
        、鹽
        、醬油、白糖
      、雞肉丁翻炒即可
      。
      功效：
      　雞肉具有健腦益智、補(bǔ)益五臟
      、強(qiáng)體補(bǔ)虛的功效
      ，與營養(yǎng)豐富、健腦的堅(jiān)果類松子
      、核桃仁一起爆炒
      ，不僅味道口感極佳，增強(qiáng)食欲
      ，還能夠?qū)垢忻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)發(fā)散風(fēng)寒有顯著功效，同時(shí)
      ，兒童食用還能夠健腦益智
      。
      風(fēng)寒感冒吃什么食物
      如果是出現(xiàn)風(fēng)寒感冒之后，很多的患者都是失去味覺的
      ，吃什么東西都是會(huì)感覺沒有味道的
      ，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意飲食多吃一些水分多的食物是比較好的
      ，尤其是可以多吃一些蘋果的，蘋果里面的維生素是比較多的
      。
      
還有很多的氨基酸可以增強(qiáng)身體的抵抗力的
      ，有助于感冒疾病的恢復(fù)，注意多補(bǔ)充一些水分
      ，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是比較有利于病情的恢復(fù)的
      ，不要吃刺激的食物。
      


      
擴(kuò)展資料：
      
生姜性溫
      ，味辛
      ，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用
        ，適宜風(fēng)寒感冒者食用
        。民間常以生姜3片，紅糖適量
        ，開水沖泡
        ，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用
        ，汗出即愈
        。患風(fēng)寒感冒
        ，喝生姜紅糖水可緩解
        ，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用
        ，且有止汗的作用
        ，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
      
參考資料：風(fēng)寒型感冒_
      傷風(fēng)感冒吃什么
      傷風(fēng)感冒吃什么
      在春分時(shí)節(jié)
        ，由于天氣變化比較大
        ，而且有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)大風(fēng)的情況，很多時(shí)候稍加不注意就會(huì)出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的情況
        ，那么傷風(fēng)感冒吃什么食物好呢
        ？下面就讓我們來了解一下吧！
      傷風(fēng)感冒吃什么
      1
        、煮生姜紅糖茶
      首先準(zhǔn)備生姜和紅糖
        ，然后用清水將生姜清洗干凈、切片
        ，然后在杯中加入適量的開水進(jìn)行沖泡或者直接用自來水來煎煮生姜水
        ，待生姜煮出味道后即可飲用，這樣可以起到很好的驅(qū)散風(fēng)寒的效果
        ，而且對(duì)于風(fēng)寒感冒的患者特別適用
        。
      2
      、煮蔥白粥
      首先將生姜搗爛,然后將糯米用清水進(jìn)行清洗干凈后放入鍋中煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用
      ，這種煮法也是具有驅(qū)散風(fēng)寒,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,還能起到增強(qiáng)身體抵抗力的作用。
      3
      、煮蔥醋粥
      首先將白蔥和大米分別清洗干凈,然后切段進(jìn)行備用
      ，將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開之后加入大米進(jìn)行熬粥，等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥
      。這種煮法的白粥也是具有驅(qū)散風(fēng)寒的功效
      ，可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫缓筮M(jìn)行調(diào)理
      。
      通過閱讀上面的文章
      ，我們可以了解到在感冒的時(shí)候，在飲食方面我們需要吃清淡一點(diǎn)
      ，這樣更加有利于我們身體的恢復(fù)哦
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46454.html.
      
          
      
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