材料:
粳米100克
、香菇3朵、豬肉餡100克、醬油適量。做法:
香菇泡發(fā)
、去蒂、切絲,肉餡加入醬油攪拌均勻;粳米洗凈,放入鍋內(nèi)加水,用大火燒至半熟,分別將肉餡、香菇放入鍋內(nèi)快炒,炒熟后倒入粥內(nèi),煮熟即可。功效:
香菇肉粥清淡可口
,味道鮮美,經(jīng)過(guò)小火熬制,將香菇和豬肉的營(yíng)養(yǎng)都滲透到粥中,更加便于消化吸收,香菇中含有多糖、氧化酶等,具有提高免疫力、降血脂、血壓的功效本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/46456.html.
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