草莓的功能和主治病癥(吃草莓的好處是什么？)

草莓的功能和主治病癥

草莓味甘、性涼，從功效上看，它有利咽生津、潤(rùn)肺化痰的作用，如果是熱性的咳嗽、咳痰，吃點(diǎn)草莓非常好。什么叫熱性、肺熱的咳嗽？大部分的表現(xiàn)是咳痰，痰比較稠、黃，有時(shí)不太好咳、咳不出來(lái)，這是一種肺熱的咳嗽，這樣就可以選擇草莓。

還有一種就是咽喉疼痛，這種一般充血、疼痛，而且癢癢，覺(jué)得咽特別癢、特別干，干得像地裂口一樣的感覺(jué)，這樣的咽疼可以用草莓來(lái)緩解，因?yàn)樗猩虻淖饔谩?/p>

假如咳嗽、咳痰，比較淡、比較白，痰比較稀，或者是有時(shí)候沒(méi)痰，痰咳出來(lái)比較好咳，這樣不是肺熱的咳嗽，就不適宜吃草莓了，這就像體寒著涼，吃草莓可能不但止不了咳，還會(huì)使咳嗽加重。草莓還有一個(gè)解熱、消暑的作用，這和它的性味有很大的關(guān)系。

解熱消暑的時(shí)候，生著吃的作用更好一些，特別熱時(shí)，你覺(jué)得體內(nèi)像冒火一樣，眼睛、鼻子、嘴，喘氣都非常熱，老是感覺(jué)渴，喝不足水，這時(shí)吃草莓就會(huì)幫助你去掉你體內(nèi)的熱。

草莓有利尿和止瀉的作用。

腹瀉時(shí)可以吃一點(diǎn)草莓，便秘的時(shí)候也應(yīng)該吃草莓。

腹瀉和便秘的時(shí)候，如何吃草莓？

如果每次大便都像羊糞球一樣特別干，有硬結(jié)現(xiàn)象，就可以吃草莓進(jìn)行食療。如果說(shuō)你腹瀉如水狀，萬(wàn)萬(wàn)不可吃草莓，那么我們上面所說(shuō)的腹瀉又怎么解擇？當(dāng)大便不成形、呈糊狀，一天的大便次數(shù)較多、且黏，便完以后便池沖不干凈，得刷才能清理干凈的腹瀉，次數(shù)增多，這種時(shí)候就可以吃草莓了，您記住了嗎？

再?gòu)?qiáng)調(diào)一下什么癥狀的腹瀉吃草莓，什么樣的便秘情況吃草莓。

當(dāng)每天不止一次大便，可每次的大便都像羊糞球一樣干的時(shí)候，就可以吃一些草莓；當(dāng)大便次數(shù)特別多，又不成形，而且特別油膩，便完以后的便池沖不干凈時(shí)，也可以吃草莓。

草莓還有健脾和胃的作用。

當(dāng)不太想吃飯時(shí)可以吃點(diǎn)草莓，但首先要記住量，大約100克即可。有人嫌用小秤稱麻煩，其實(shí)不用，一般我們買草莓不會(huì)買個(gè)十斤八斤，有時(shí)候買上一斤，最多兩斤，那你就把它分成幾等分，大約是幾個(gè)就可以了。很小的草莓，也就是有個(gè)十二三個(gè)，大草莓七八個(gè)，可能就有100克了，所以這是吃草莓的量。

為健脾而吃，那就稍微加溫后再吃。健脾又健胃的吃法就是把水燒開(kāi)，草莓切成片，稍微一燙再吃，這個(gè)時(shí)候最好不放糖，這是吃草莓的一種做法。

滋養(yǎng)補(bǔ)鐵

因?yàn)椴葺暮F量比較高，所以草莓有滋養(yǎng)補(bǔ)鐵的作用，補(bǔ)血應(yīng)該如何食用呢？因?yàn)槭秦氀巳海w質(zhì)比較虛，所以盡量注意需要加溫以后再吃。比如像草莓醬煮成草莓泥，加溫做成草莓水，都是相對(duì)不錯(cuò)的。

我們也可以把草莓、牛奶、酸奶一起加熱吃。

草莓對(duì)痔瘡、高血壓、高膽固醇血癥都比較好，因?yàn)樗纳攀忱w維比較多，而且又比較軟，性偏涼，所以在這種情況下，用于大便秘結(jié)造成痔瘡的情況會(huì)比較好。

如果是由胃氣不足所造成痔瘡的肛門(mén)脫落，就不合適吃草莓了。請(qǐng)大家分清痔瘡的原因，高血壓、高膽固醇血癥的人，可以生吃草莓，當(dāng)水果吃沒(méi)問(wèn)題。但是最好不要做成草莓醬吃。

同樣的草莓，不同的疾病、癥狀、感受，吃的方法是不一樣的，如果牙齦經(jīng)常出血，身上經(jīng)常會(huì)有青一塊紫一塊的現(xiàn)象，生吃草莓一定會(huì)幫您解決病痛的。

如果抵抗力比較低，容易感冒，而且經(jīng)常會(huì)處在著涼感冒的狀態(tài)下，那就生吃草莓，草莓也一定會(huì)幫你緩解病癥的。

腫瘤病人也可以吃，因?yàn)椴葺芯S生素C含量比較高，但要根據(jù)具體情況食用，第一要少量。第二要在常溫下，一定不能從冰箱里拿出來(lái)就吃。

這是一個(gè)特別的提醒，因?yàn)楫?dāng)腫瘤病人、特別是手術(shù)后的腫瘤病人，化療過(guò)程中體質(zhì)是比較弱的，不主張吃得太涼，溫度太涼對(duì)胃腸是有刺激的，所以吃的時(shí)候一定注意溫度。

吃草莓的好處是什么？

吃草莓的好處是什么？

那就需要了解一下草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效了。

草莓，味甘，酸，性涼。

草莓含有維生素C、蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

草莓具有潤(rùn)肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效，主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫痛，便秘，高血壓等癥。

草莓可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病也有一定的作用。

草莓中含有鞣酸，能阻止致癌物質(zhì)的吸收，具有防癌癥的作用，草莓中含有的天冬氨酸能清除體內(nèi)的重金屬離子。

草莓里面含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還有減肥的效果。

它還含有胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以幫助合成維生素A，有明目的效果，一些貧血的人也可以多吃一些草莓，它對(duì)貧血起到一定的改善作用。

草莓對(duì)孕婦冠心病、心腦血管疾病也有很好的效果。

草莓不能和什么一起吃
？

草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，非常美味的水果，但是它不能跟含鈣量比較高的食物一起食用，因?yàn)椴葺锩婧幸环N物質(zhì)會(huì)和鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生結(jié)石，經(jīng)常喝含鈣量高的食物一起吃的話會(huì)引起結(jié)石的發(fā)生，對(duì)身體不好，它最好也不要跟黃瓜一起吃，會(huì)破壞里面的維生素，除了這些之外，腸胃不是很好的人也不要吃太多的草莓，它會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，會(huì)加重病情。

草莓的功效是什么

保護(hù)視力和助消化、防便秘。

1、保護(hù)視力

草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。

2、助消化、防便秘

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。

擴(kuò)展資料 草莓6大保健功效對(duì)身體好：

1、抗癌。草莓富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌等癌癥。草莓中還含有花青素和櫟精。這些黃酮類物質(zhì)可抑制結(jié)腸癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌細(xì)胞的活動(dòng)。

2、護(hù)心。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)。草莓中還含有有益心臟健康的葉酸。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸水平低的人得致命冠心病危險(xiǎn)會(huì)增加。

3、助消化。1杯草莓(約合150克)的膳食纖維含量可滿足成年人日推薦量的15%。膳食纖維有益消化及改善消化道健康。

4、護(hù)眼?！堆劭茖W(xué)檔案》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黃斑病變危險(xiǎn)降低36%。

5、護(hù)關(guān)節(jié)?！讹L(fēng)濕病年鑒》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大量攝入富含維生素C食物的人罹患多發(fā)性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)降低3倍。

6、護(hù)腦。美國(guó)農(nóng)業(yè)部抗衰老人體營(yíng)養(yǎng)研究中心最新研究表明，草莓可以防止與年齡有關(guān)的認(rèn)知能力衰退。

--草莓

人民網(wǎng)--草莓保健功效：抗癌護(hù)腦護(hù)心臟

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