百合祛斑美白面膜的功效與作用,百合祛斑美白面膜怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏,秋

百合祛斑美白面膜用到的食材

干百合 : 1大匙

薏米 : 2大匙

蜂王漿 : 1大匙

純凈水 : 3大匙

百合祛斑美白面膜的功效與作用

百合祛斑美白面膜做法

1.薏米洗凈，瀝干；干百合泡發(fā)，洗凈；

2.將薏米、干百合放在放在鍋中，加入純凈水，以小火煮至黏稠，關(guān)火晾至溫?zé)?，加入蜂王漿；攪拌均勻，調(diào)和成易于敷用的糊狀，冷卻待用。

百合祛斑美白面膜宜忌

什么面膜可以美白祛斑？怎樣用醋做祛斑的面膜？

食醋是生活中常用到的調(diào)味品，能夠增加食物的味道，醋不僅在烹飪方面有很大的作用，還可以用來(lái)美容護(hù)膚，用醋來(lái)祛斑有很好的效果，可以做成一些祛斑的面膜，然后敷面膜祛斑，那么什么面膜可以美白祛斑？怎樣用醋做祛斑的面膜？
1、怎么用醋做面膜
(1)蘆薈白醋面膜
材料：蘆薈200克，白醋20毫升。做法：蘆薈洗凈，刮出其中的膠質(zhì)物，滴入幾滴白醋，搗爛，充分?jǐn)嚢?，放入冰箱?nèi)冷藏即可。使用的時(shí)候取出來(lái)敷在曬后肌膚表面，10分鐘后洗凈即可。
功效：這款面膜有很好的鎮(zhèn)靜作用，可以有效緩解嚴(yán)重曬傷引起的皮膚紅腫，疼癢，還可以美白潤(rùn)膚，對(duì)于黝黑的曬后肌膚有明顯的改善作用。醋蛋清面膜
材料：雞蛋1個(gè)，陳醋適量。做法：先將雞蛋浸入陳醋中72小時(shí)，待蛋殼變軟后取出雞蛋，取蛋清備用，每晚用軟毛刷將蛋清均勻涂于面部，次日早晨用溫水洗凈。
功效：潤(rùn)膚增白，除皺，用于治療面部黑斑，粉刺。注意做面膜的時(shí)候避開(kāi)眼部，以免刺激眼睛引起流淚。
(2)黃瓜醋蛋清面膜
材料：黃瓜50克，醋一小匙，雞蛋清1個(gè)。做法：將黃瓜洗凈去皮，打成黃瓜泥，加入雞蛋和醋，充分?jǐn)嚢杈鶆?，潔面后將面膜均勻涂抹在臉上，有斑點(diǎn)部位適當(dāng)按摩，15到20分鐘后擦洗干凈。
功效：黃瓜清涼補(bǔ)水，醋可以美白嫩膚，雞蛋清淡化細(xì)紋，三者結(jié)合做面膜可以起到光澤潔凈肌膚，美白膚色的作用，還能有效淡化斑點(diǎn)。
(3)檸檬醋祛斑面膜
材料：檸檬汁1小匙，米醋100毫升。做法:將米醋倒入小瓶中，加入檸檬汁，充分混合，密封保存。使用時(shí)用棉簽蘸取少量檸檬米醋汁，用來(lái)涂抹肌膚，尤其是有斑點(diǎn)的部位，每天早晚各一次。
功效：醋可以提高皮膚的再生能力，有助于阻止中蛋白質(zhì)的合成，并能促進(jìn)新陳代謝，消毒抑菌，檸檬含有豐富的維生素C，能凈化肌膚，淡化色斑。
2、用醋做面膜要注意
用醋做面膜的方法雖然十分簡(jiǎn)單，但是要注意選料，所用的促需要是用黃豆和大米作物釀制而成的白醋，而不是用其他品種的醋代替。白醋雖然美容效果明顯，但不能長(zhǎng)時(shí)間使用，因?yàn)槌掷m(xù)用的時(shí)間長(zhǎng)，皮膚會(huì)變得很薄，可能會(huì)出現(xiàn)紅血絲。醋不能直接敷臉，因?yàn)榇姿岷刻?，容易刺激皮膚，所以用白醋做面膜或洗臉的時(shí)候都要注意將醋稀釋后再用。
3、美白祛斑食譜
1、地黃香酥鴨
鴨子半只，山藥200克，生地黃100克，枸杞30克，將鴨子去內(nèi)臟拆去全身骨頭，再用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1個(gè)小時(shí)。準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋或大腕，然后將生地黃切片用紗布包好放在碗底，山藥和枸杞平鋪在紗布上層，再把鴨肉切小塊放在上面，然后加入高湯至覆蓋蒸2個(gè)小時(shí)。即可出鍋食用。
鴨肉含豐富的蛋白質(zhì)，還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富，能滋陰養(yǎng)顏、去除斑點(diǎn)。
2、銀耳湯
銀耳被人們譽(yù)為“菌中之冠”，它的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，是一種比較好的養(yǎng)生食品，它里面含有豐富的膠原蛋白。另外，銀耳蛋白質(zhì)中還含有17種氨基酸和多種礦物質(zhì)，其中鈣、鐵的含量很高。常食用銀耳對(duì)身體健康很有好處。
銀耳中含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚所需要的膠原蛋白比較接近，經(jīng)常吃銀耳可使皮膚緊致、細(xì)嫩。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄，對(duì)防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C，有著“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”的美譽(yù)。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更加白嫩。所以說(shuō)，番茄是養(yǎng)顏佳品。
4、薏仁蓮子粥
薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出來(lái)后把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉，然后用冷水把它洗干凈。紅棗同樣是要去核。鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火燒熱之后，再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟，最后加入冰糖調(diào)味，煮成粥就可以了。
此款藥膳粥能夠美白保濕，對(duì)于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯(cuò)的療效。
5、黃瓜粥
黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。
6、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。
此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。
7、黑木耳紅棗粥
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈去核，加水煮半個(gè)小時(shí)左右。
每日早晚餐后各服一次，經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌?！侗静菥V目》記載，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤(rùn)膚、防止皮膚老化的功效;打造和中益氣，健脾潤(rùn)膚。
8、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用。

美白祛斑吃什么好？美白祛斑食譜是怎樣的？

很多女性平時(shí)都是非常注重保養(yǎng)皮膚的，其中不少人都尤其在意美白祛斑的工作，因?yàn)樵S多女性都是希望自己的皮膚能夠白皙無(wú)暇的，因此不少女性就會(huì)吃一些美白祛斑的食物，那么美白祛斑吃什么食物最好？美白祛斑食譜具體是怎樣的？
1、美白祛斑食譜
1、地黃香酥鴨
鴨子半只，山藥200克，生地黃100克，枸杞30克，將鴨子去內(nèi)臟拆去全身骨頭，再用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1個(gè)小時(shí)。準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋或大腕，然后將生地黃切片用紗布包好放在碗底，山藥和枸杞平鋪在紗布上層，再把鴨肉切小塊放在上面，然后加入高湯至覆蓋蒸2個(gè)小時(shí)。即可出鍋食用。
鴨肉含豐富的蛋白質(zhì)，還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富，能滋陰養(yǎng)顏、去除斑點(diǎn)。
2、銀耳湯
銀耳被人們譽(yù)為“菌中之冠”，它的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，是一種比較好的養(yǎng)生食品，它里面含有豐富的膠原蛋白。另外，銀耳蛋白質(zhì)中還含有17種氨基酸和多種礦物質(zhì)，其中鈣、鐵的含量很高。常食用銀耳對(duì)身體健康很有好處。
銀耳中含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚所需要的膠原蛋白比較接近，經(jīng)常吃銀耳可使皮膚緊致、細(xì)嫩。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄，對(duì)防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C，有著“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”的美譽(yù)。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更加白嫩。所以說(shuō)，番茄是養(yǎng)顏佳品。
4、薏仁蓮子粥
薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出來(lái)后把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉，然后用冷水把它洗干凈。紅棗同樣是要去核。鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火燒熱之后，再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟，最后加入冰糖調(diào)味，煮成粥就可以了。
此款藥膳粥能夠美白保濕，對(duì)于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯(cuò)的療效。
5、黃瓜粥
黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。
6、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。
此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。
7、黑木耳紅棗粥
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈去核，加水煮半個(gè)小時(shí)左右。
每日早晚餐后各服一次，經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌?！侗静菥V目》記載，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤(rùn)膚、防止皮膚老化的功效;打造和中益氣，健脾潤(rùn)膚。
8、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用。
2、自制祛斑美白面膜
1、檸檬燕麥蛋清
材料：檸檬四分之一個(gè)，雞蛋一個(gè)(只取蛋清)燕麥粉，蜂蜜各適量。
做法：將蛋清，蜂蜜，燕麥粉放入干凈的容器中，擠入檸檬汁，攪拌均勻即可，也可以根據(jù)實(shí)際情況添加清水調(diào)節(jié)濃稠度。用溫水清洗面部后，將面膜均勻的涂在臉上，避開(kāi)眼睛，口，鼻子，約20分鐘后用清水洗凈，每周1次。
功效：檸檬含有較多的維生素C，具有很好的抗氧化，淡斑的作用，與燕麥合用，抗氧化作用進(jìn)一步增強(qiáng);蛋清含有黏蛋白，醋酸，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，防止細(xì)菌感染，這款面膜可以淡化色斑，使臉部光潔細(xì)嫩，同時(shí)有抗菌消炎的作用。
2、石榴水做面膜
材料：石榴150克，化妝水適量。
做法：石榴洗凈去皮，用榨汁機(jī)榨汁，將石榴汁加化妝水稀釋。潔面后用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻敷在臉上，15到20分鐘后用清水洗凈，每周敷2到3次。
功效：石榴富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成分，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水分，令肌膚更為柔潤(rùn)，此款面膜含有優(yōu)質(zhì)的抗氧化劑，不但可以幫助肌膚抵御自由基的侵害，還可以阻止黑斑的形成。
3、大米薏仁面膜
材料：米粉20克，薏仁飯15克，檸檬汁2滴。
做法：將米粉和薏仁飯混合，加水調(diào)成糊狀，再加入檸檬汁調(diào)勻，潔面后用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻敷在臉上，15到20分鐘后用溫水洗凈，每周2到3次。
功效：此款面膜中含有水溶性蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)水解后，形成能夠被肌膚直接吸收的微小分子，幫助皮膚吸收更多的水分，修復(fù)受損肌膚，淡化色斑，讓皮膚光亮起來(lái)，同時(shí)還能增加肌膚的活力和彈性。
4、豆腐酵母面膜
材料：北豆腐30克，酵母5克。
做法：將北豆腐沖洗干凈，捏碎，加入酵母調(diào)勻即可，潔面后用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻的敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈，每周2到3次。
功效：此款面膜中含豐富的大豆異黃酮，這是一種類(lèi)似于雌激素的物質(zhì)，能延緩皮膚衰老，此外面膜中還含有卵磷脂，這種物質(zhì)能起到抗氧化的作用，可以阻止皮膚變黑，抑制黑色素沉淀，對(duì)防斑，祛斑都有好處。
5、淡斑減壓面膜
材料：荷荷巴油10毫升，玫瑰精油3滴，乳香精油，檸檬精油，天竺葵精油各2滴，胡蘿卜子油5滴，維生素E丸1粒。
做法：將荷荷巴油倒入干凈的玻璃杯里，再滴入玫瑰精油，乳香精油，檸檬精油，天竺葵精油，胡蘿卜子油，維生素E丸中的膠狀物，輕輕搖勻，將混合好的精油倒入瓶子。潔面后取5到六滴精油抹在臉上按摩片刻即可。
功效：乳香精油可以增進(jìn)細(xì)胞活性，除皺抗衰老;胡蘿卜子油能強(qiáng)化紅血球，改善膚色，淡化色斑。此款面膜有助于美白淡斑，除皺抗衰老，舒緩情緒。

美白祛斑的古方

美是女人的天性,俗話說(shuō)愛(ài)美之心人皆有之,所以祛斑美白問(wèn)題一定要解決,其實(shí)有很多祛斑美白的古方。下面我?guī)懔私饷腊嘴畎叩墓欧?，希望?duì)你有幫助!

美白祛斑的古方 古方一：成分：白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉

簡(jiǎn)介：七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效，是古今愛(ài)美人士的首選，七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中藥粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對(duì)于美白皮膚有特效。對(duì)于消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著立竿見(jiàn)影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過(guò)度使用護(hù)膚品而造成的出現(xiàn)皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問(wèn)題。

用法：讓藥房幫忙磨成粉粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)將其攪拌成糊狀，涂在臉上，等20 到30 分鐘后洗去。

這個(gè)方子佰草集改良了，放入了白僵蠶，這個(gè)藥比較貴，藥效也比較快，有的還加入了甘草，知道一定常識(shí)的MM應(yīng)該懂得甘草性平，是美白良藥，而且便宜。有的還加入了巖白菜，積雪草等等，都很不錯(cuò)。 但大家會(huì)看到白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍這六種白字頭的材料基本上是不會(huì)變的。因?yàn)樗鼈儗?duì)于美白去斑去黃氣都非常的經(jīng)典。所以我們?cè)谧约貉兄频臅r(shí)候，可以以他們?yōu)橹饕煞?，其余的根?jù)個(gè)人要求添加。

2)古方二：白術(shù)、白芷、白茯苓、白芍，薏仁1：1：1：1：1：1?？催^(guò)美容大王的JMS知道，大S推薦過(guò)一定要喝的薏仁粉和杏仁粉，美白有奇效。

薏仁美白去腫有很好的效果，長(zhǎng)期服用還可以瘦身，但是性寒，體質(zhì)陰虛的MM就不要喝了，特別在經(jīng)期，但可以選做外敷。而杏仁，是大大推薦的好東西，古時(shí)宮廷里面制作的面膏(那個(gè)時(shí)候的人叫面霜的叫法)，還有孵面的東西，吃的茶點(diǎn)，喝的東西好多都含杏仁。除了美白還含有不飽和酸和油脂以及大量VE，可以去皺，延緩衰老。大家都可以試試。

杏仁的使用偶見(jiàn)過(guò)中醫(yī)圓一個(gè)六十歲的女醫(yī)生，臉上無(wú)斑，光潔如玉，堅(jiān)持使用自己調(diào)制的杏仁面膜(當(dāng)然還有些我們不知的成分了)十年了，真的效果是很讓人羨慕的。JMS能天天吃燕窩的敗家女很好，可以從飲食上改吃銀耳，效果也是不錯(cuò)的說(shuō)，外敷的東西可以選用杏仁等等：)

說(shuō)到這，講一下中藥房磨粉的注意事項(xiàng)。在漢方護(hù)膚成品中，有的加入了導(dǎo)入劑。煎中藥的時(shí)候，有時(shí)侯需要最后放一味藥材，作為引子，這是一個(gè)道理，是為了讓主要成分更好的被人體吸收?；瘖y品也是一樣的。我們自己在做的時(shí)候，沒(méi)有藥引，和導(dǎo)入劑，由于人體肌膚吸收分子是有一定直徑范圍的，所以顆粒

一定要研磨的夠細(xì)，這跟藥店的機(jī)器有關(guān)，JMS可以要求醫(yī)師至少研磨三遍，這樣能幫助皮膚更好的吸收，效果更明顯。

3)雪肌精的等同方子：

這是偶在中醫(yī)院工作的JJ專(zhuān)門(mén)按照干皮MM為我開(kāi)的方，跟雪肌精的成分和效果不相上下。偶每次做了，都開(kāi)心的摸臉，好喜歡呢。

甘草，薏仁，白芷，白茯苓，玫瑰2：2：1：1：1。使用同前。

祛斑美白的食療 祛斑湯

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。 調(diào)味料：鹽、糖適量。 做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí);大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。

溫馨提醒：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

黃芪燉甲魚(yú)

原料：鮮活甲魚(yú)一只(約500克)，黃芪50克，寧夏枸杞30克。

做法：將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚(yú)除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒(méi)，上火燉煮，燉熟后扔掉黃芪藥包，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：具有滋陰清火、補(bǔ)血益腎的功效，可提高機(jī)體免疫力，祛除臉部斑點(diǎn)。

祛斑美白的面膜 1、蛋白檸檬祛斑面膜

檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。制法:取雞蛋分離出蛋清，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉，成糊狀。用?均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。蛋白和檸檬制成的面膜具有、清潔、美白、淡斑的功效。

2、香蕉酸奶祛斑面膜

1/4個(gè)油梨、1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。制法:把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀。用法:敷在潤(rùn)濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。酸奶和牛奶的結(jié)合，適合干燥皮膚有斑的皮膚哦。

3、白芷薏仁祛斑面膜

白芷粉1勺，綠豆粉1勺，薏仁粉1勺，牛奶適量。制法:將白芷粉、綠豆粉、薏仁粉放入面膜碗中攪拌均勻，然后加入適量牛奶攪成糊狀。清潔臉部后，將面膜涂于臉部，15分鐘后洗凈。白芷能消除色素在皮膚表面過(guò)度堆積，綠豆粉有消炎解毒作用，薏仁粉可消斑美白，用牛奶將三者調(diào)勻，有更快去除黑色素的作用，并凈白肌膚。

4、雞蛋苦杏仁祛斑面膜

苦杏仁粉適量、雞蛋1個(gè)。制法:取雞蛋的蛋清，與適量的苦杏仁粉均勻攪拌調(diào)成糊狀，其面膜的濃度以攪動(dòng)起來(lái)帶阻力為準(zhǔn)。在潔面后，將雞蛋苦杏仁祛斑面膜均勻的敷在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。建議：在購(gòu)買(mǎi)苦杏仁的時(shí)候最好去藥店購(gòu)買(mǎi)，且需藥店將苦杏仁幫忙研制成粉末即可。

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