節(jié)瓜的功效與作用

。

3

、節(jié)瓜含有膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，降血脂、降膽固醇，起到排毒通便，防治便秘的功效。

4、節(jié)瓜中還含有鉀元素

，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，從而起到降低血壓的作用。

二

、產(chǎn)后能不能吃節(jié)瓜 產(chǎn)后能吃節(jié)瓜。產(chǎn)褥期間可以食用節(jié)瓜，節(jié)瓜的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，而且節(jié)瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用。

三、產(chǎn)后能吃哪些蔬菜 1

、青蘿卜

產(chǎn)褥期間可以食用青蘿卜

，但是一定要吃熱的青蘿卜，吃涼的青蘿卜產(chǎn)婦很容易受寒，喝母乳的寶寶也會拉肚子。

2、菱角

菱角的營養(yǎng)價值比較高

，產(chǎn)婦吃菱角，可以補充孕婦身體缺少的各方面的營養(yǎng)物質(zhì)，而且菱角還具有利尿通乳、止消渴的功效，對于婦女產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)有通乳的作用。但是菱角生長在水里屬于寒性食物，吃多了也是會對身體造成危害的。

3

、淮山藥

產(chǎn)褥期間可以食用淮山藥，在產(chǎn)后可以將山藥用來做菜

，也可以用來煲湯