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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      茼蒿豆腐干的功效與作用,茼蒿豆腐干怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 20:09:56
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,冬
      

      茼蒿豆腐干
      

      茼蒿豆腐干用到的食材
      

       茼蒿 : 2g
      豆腐干 : 15g
      竹筍尖 : 5g
      鮮香菇 : 5g
       
       鹽 : 適量
      味精 : 適量
      

      茼蒿豆腐干的功效與作用
      
茼蒿中的多種氨基酸、脂肪
      、蛋白質(zhì)，
      、能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便
      ，緩解水腫
      。 
      茼蒿豆腐干做法
       
      1.將茼蒿洗凈，放在沸水鍋中汆燙5秒鐘立即撈出
      ，涼涼后切碎
      ；將香菇、竹筍尖分別洗凈
      ，切成小?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；將豆腐干洗凈，切成丁
      。
      2.鍋內(nèi)加油燒熱
      ，下入香菇丁和筍尖丁炒香。
      3.繼續(xù)往鍋內(nèi)倒入豆腐干丁
      ，調(diào)入鹽炒至入味
      ，盛出涼涼，最后加入茼蒿碎和味精拌勻即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47359.html.
      
          
      
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