国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

可樂燒牛腱的功效與作用,可樂燒牛腱怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 20:08:56

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

可樂燒牛腱

可樂燒牛腱用到的食材

牛腱 : 4g

土豆 : 15g

蔥 : 3g

姜 : 2g

可樂 : 1罐

香菜 : 適量

醬油 : 15ml

白糖 : 15g

可樂燒牛腱的功效與作用

土豆中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)
、B族維生素、維生素C等
,能夠促進(jìn)脾胃的消化功能

可樂燒牛腱做法

1.將蔥

、姜洗凈
,切成小段
;土豆洗凈
,去皮
,切小塊
,備用;牛腱放入沸水中汆燙約1分鐘撈起
,以冷水沖涼
,瀝干后切小塊,備用

2.油鍋燒熱

,爆香蔥段
、姜段。

3.加入牛腱塊

、醬油
、白糖、可樂
、適量水煮沸
,再轉(zhuǎn)為小火續(xù)煮約9分鐘。

4.再加入土豆塊

,繼續(xù)煮約3分鐘至牛腱肉變軟
、湯汁略微收干時,撒香菜段即可起鍋裝盤
。?

牛腱肉怎么做好吃又爛

獨家秘制醬牛腱

,濃香入味
,軟爛可口
,從小吃到大的媽媽味道

牛肉是我們?nèi)粘I钪谐R姷娜馄分唬啾容^豬肉
,牛肉的營養(yǎng)價值更高
,脂肪較低,不僅能補充能量
,還是減肥的最佳食材
。一般減肥的人都喜歡用牛肉來代餐,能滿足營養(yǎng)的需求
,補充能量還不擔(dān)心會長脂肪


豬肉的價格一直是居高不下,牛肉也不是很便宜
,前幾天去買肉
,牛肉的餓價格都已經(jīng)將近40塊錢一斤了,還真是挺貴的
,但是入秋滋補
,牛肉最為適宜,所以再貴也要買
,回去做好吃的醬牛肉給家人吃


小的時候最喜歡吃媽媽做的醬牛肉,用的是牛腱肉
,有韌性還不硬
,是我從小到大最喜愛的食物,小的時候物價也沒有這么高
,家住在農(nóng)村
,自己家都會養(yǎng)牛
,養(yǎng)羊,養(yǎng)雞
,然后就能滿足一家人的肉食補給


媽媽做醬牛肉很有自己的一套秘訣,醬出來的牛肉濃香入味
,軟爛可口還不失韌性
,特別好吃,后來長大了
,也經(jīng)常給家人做醬牛肉
,從媽媽那里學(xué)到的手藝,今天就分享給大家
,喜歡吃牛肉的朋友們一定不要錯過


【菜品】:醬牛腱

【配料】:牛腱子肉1塊、老湯1塊
、蔥姜適量
、花椒10粒、大料2個
、茴香少許
、桂皮1塊、丁香少許
、老抽適量
、鹽適量、紅曲粉少許
。料酒適量
、白糖1勺

【烹飪步驟】:

1、準(zhǔn)備好要用的食材
,這一塊牛肉花費我不少銀子


2、把牛腱子清洗干凈
,然后冷水下鍋
,大火燒開。

3
、鍋中會有浮沫浮出
,用勺子把浮沫撇掉,然后把牛肉撈出來
,用水沖干凈牛肉表面的浮沫
,然后備用。

4、鍋中水倒掉
,然后重新加入半鍋清水
,把老湯塊和牛肉放入鍋中。

5
、放入蔥姜
,然后再加一勺料酒。

6
、再加入適量的老抽


7、把所有的香料加入鍋中


8
、加入少許的紅曲粉,紅曲粉能讓醬出來的牛肉色澤更好


9
、蓋上鍋蓋燜煮2個小時,小火慢煮就可以


10
、 時間到了,就打開鍋蓋
,然后再收干湯汁
,最好是把牛肉翻個身,然后湯汁收的差不多了就可以關(guān)火了
,不要著急拿出來,讓牛肉在湯汁中再泡20分鐘


11
、 等到牛肉晾涼了之后就可以拿出來了,切成薄片就可以食用了


【烹飪貼士】:

1
、醬牛肉要想做的好吃,就一定要時間到位
,慢慢燉煮讓牛肉充分吸收調(diào)味料
,而且牛肉時間越長越軟爛,因為是牛腱肉
,會有筋
,所以即使很軟爛也不會沒有韌性,口感是特別好的


2
、加入紅曲粉是為了讓牛肉醬出來以后顏色更加有食欲,焦糖色中帶著誘人的醬紅色,看著就想吃


3
、常吃牛肉有強筋健骨,滋養(yǎng)脾胃的功效
,一般女人生產(chǎn)過后
,或者是身體虛弱的人應(yīng)該經(jīng)常吃牛肉進(jìn)行調(diào)理。

4
、選擇牛肉的時候一定要看仔細(xì)
,看牛肉的色澤,顏色均勻
,肉色呈暗紅色
,肉皮上沒有紅色斑點的,有正常的肉味
,就是好的新鮮的牛肉

牛腱的營養(yǎng)價值及功效

牛腱子肉就是牛的大腿上的肌肉啊,前后腿都包括

。這部分牛肉相對于其他部位的牛肉來說
,肌肉含量非常豐富,而且氨基酸組成上跟人體的組成也更接近
,對于想健身
,想修復(fù)肌肉的人群來說,牛肉都是非常好的選擇
。而且它的脂肪含量非常非常低
,因為牛腱子肉是力量型的,都是肌肉為主
,脂肪很低
。在食用的時候,會補充蛋白質(zhì)
,但不會攝入很多的脂肪

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47358.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
,會對身體造成很大的傷害,切記
糖尿病由于飲食控制
,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
,并且富含營養(yǎng),這樣可以最大限度的降低血糖的波動
,牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
坐月子不愛吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
,為了下奶,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
,應(yīng)該吃哪些食物呢?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
,雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物
!">
冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪,健腦明目又補鈣
點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
?冬季保暖適合吃什么食物?冬季寒冷
,做好御寒工作是非常重要的
!都看一眼吧!.png" alt="立秋后幾點起床最健康
!都看一眼吧!">
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法?萬萬不要這樣做~