紫菜粥1的功效與作用,紫菜粥1怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏

紫菜粥1用到的食材

大米 : 100g

紫菜 : 15g

豬肉 : 50g

鹽 : 適量

味精 : 適量

胡椒粉 : 適量

香油 : 適量

蔥 : 適量

紫菜粥1的功效與作用

紫菜粥1做法

紫菜洗凈，切小塊備用，豬肉洗凈切末；大米洗凈，放入鍋中加水，上火煮成粥；將肉末、紫菜、鹽、味精、蔥一起放入粥中稍煮片刻；撒上胡椒粉，淋香油即可。

紫菜肉末粥怎么做如何做紫菜肉末粥

1、主要材料：白米1杯，肉餡150克，紫菜75克，蔥花少許調(diào)味料水8杯，料酒1大匙，鹽1茶匙，胡椒粉少許。
2、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
3、另用2大匙油炒肉末，淋料酒去腥后盛出，放入粥內(nèi)同煮，并加入其他調(diào)味料煮滾。
4、紫菜撕片，放入粥內(nèi)略煮即熄火，撒上蔥花盛出食用。

柴魚紫菜粥的做法，補(bǔ)充DHA、維生素E、碘！

今日我要分享補(bǔ)充DHA、維生素E、碘等的寶寶食譜是柴魚紫菜粥，下面看看柴魚紫菜粥的做法吧。

柴魚紫菜粥

后期離乳副食品 10～12個(gè)月

▲豬肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)。

材料：

柴魚片少許、紫菜1/2片、玉米粒1湯匙、芹菜末1茶匙、白飯50g、高湯240ml。

做法：

1.事先將柴魚片、紫菜、高湯熬煮好，然后加入白飯、玉米粒煮成粥。

2.熄火前加入芹菜末，拌勻即可起鍋。

Point：

1.柴魚片本身含有豐富的DHA、維生素E與碘，經(jīng)過焙熏，可讓粥品更加美味。

2.若孩子咀嚼能力尚未成熟，建議將玉米粒改為玉米醬,對(duì)孩子來說，口感更好。

3.添加少許芹菜末(或蔥末)可提升粥品整體風(fēng)味。

紫菜粥的制作工藝

1. 先將紫菜洗凈，再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水上火，煮粥。
2. 將豬肉切細(xì)末，倒入粳米粥內(nèi)加入紫菜和精鹽、味精、蔥（切花）花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。

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