寶寶可以吃蓮子嗎,寶寶可以吃蓮子粥嗎(蓮子寶寶能吃嗎)

、加入適量的水(我加的是開水，煮出來的粥比較粘)。

5

、按電飯鍋的煮粥按扭。

6、等煮熟時(shí)

，加入適量的冰糖。

寶寶蓮子粥的做法：荷葉瘦肉蓮子粥 材料： 大米、紅棗

、百合、蓮子、荷葉、瘦肉、鹽。

做法：

1

、沙鍋煲開水后下東北大米/蓮子/紅棗/百合.一片荷葉。

2、腌過的瘦肉.煲好后再下另一片荷葉煲到變色撈起荷葉下鹽調(diào)味

。

寶寶蓮子粥的做法：紫米燕麥蓮子粥 材料： 紫糯米100g

、新鮮蓮子50g、桂圓肉30g、燕麥50g、紅豆50g、花生50g、紅砂糖125g。

做法：

1

、紫糯米洗凈泡水6小時(shí)后瀝干水分，放入容器中加水130㏄拌勻，覆蓋耐熱保鮮膜并用牙簽戳幾個(gè)小孔，以強(qiáng)微波加熱6分鐘后取出。

2

、將作法1的容器內(nèi)材料攪拌均勻再封上耐熱保鮮膜，改以弱微波加熱7分鐘后取出，燜15分鐘備用。

3

、蓮子、桂圓肉、燕麥、紅豆與花生洗凈，加水1500㏄拌勻，覆蓋耐熱保鮮膜并用牙簽戳幾個(gè)小孔，以強(qiáng)微波加熱6分鐘，改以弱微波加熱12分鐘后取出。

4、加入紫糯米及紅砂糖

，覆蓋耐熱保鮮膜并用牙簽戳幾個(gè)小孔，以弱微波加熱12分鐘即可。

5

、紫糯米洗凈泡水6小時(shí)后瀝干水分，放入不銹鋼容器中加水2000㏄及紅砂糖，先用強(qiáng)火加熱至沸騰后，改中火加熱20分鐘，再加入其他材料，以弱火煮40分鐘即可。

寶寶蓮子粥的做法：山藥蓮子粥 材料： 山藥100g

、蓮子20g、大米50g、枸杞適量、白糖適量。

做法：

1

、將山藥切塊，蓮子泡入清水中，三小時(shí)。

2

、鍋中倒入小半鍋清水。

3、水開時(shí)

，倒入大米、山藥、蓮子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮三十分鐘