百合銀耳蓮子羹的功效與作用,百合銀耳蓮子羹怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

百合銀耳蓮子羹用到的食材

蓮子20克 :

銀耳3克 :

百合25克 :

枸杞子1克 :

冰糖20克 :

百合銀耳蓮子羹的功效與作用

百合銀耳蓮子羹做法

干銀耳泡水2小時，擇去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，新鮮百合洗凈、去老蒂。將所有材料放入燉盅中，加適量水入鍋蒸半小時即可。

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