香蕉蜂蜜粥的功效與作用,香蕉蜂蜜粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

香蕉蜂蜜粥用到的食材

大米 : 100g

香蕉 : 1根

蜂蜜 : 適量

香蕉蜂蜜粥的功效與作用

香蕉蜂蜜粥做法

將大米放入鍋中煮開，放入切成小塊的香蕉，煮熟后冷卻，加入適量蜂蜜即可。

蜂蜜怎么吃最好

一般來說，建議用40度左右的溫水沖泡。除沖泡蜂蜜水外，還可以直接吃蜂蜜，或者將蜂蜜與其他食品搭配一起吃，每種方法都有各自的長處，建議大家根據(jù)個人情況選擇適合的方法。

有些人喜歡吃水果沙拉，可以用蜂蜜替代沙拉醬，準(zhǔn)備一些香蕉，將香蕉切成塊狀，擺放在盤子中，然后澆上一些蜂蜜食用，好吃又健康。

香蕉和蜂蜜一起吃會怎樣？

一起食用對于一般性便秘可以起到治療效果。

蜂蜜和香蕉都是能起到潤腸通便功效的食物，兩者一起食用，可以幫助促進(jìn)排便，減少體內(nèi)毒素殘留，有效緩解便秘。但需要注意的是，這種吃法并非人人都適合， 腸胃不太好，或者體質(zhì)敏感人群同時就要注意慎重食用。

香蕉含有大量膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，而蜂蜜熱量很低，兩者同時食用，可以增強(qiáng)飽腹感，起到減肥的作用。

擴(kuò)展資料：

不能和香蕉一起吃的食品有：

1、香蕉與芋頭相克。同食會使胃不適，感覺脹痛。

2、香蕉與紅薯不能同食。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

3、土豆與香蕉不能共食。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，致使面部生斑。

4、酸牛奶與香蕉相克。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。

5、急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。

6、阿司匹林與香蕉相克。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

-蜂蜜香蕉

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人民網(wǎng)-便秘要對癥下藥 香蕉蜂蜜水不是任何人都有效

香蕉粥的做法

香蕉粥的做法：

用料

主料：香蕉1根 大米50克

調(diào)料：水800毫升

香蕉粥的做法：

鍋中加入適量水，約800ml

2.燒水的時候，把大米沖洗干凈，瀝干水分備用、

3.香蕉去皮，切成片

4.大火將鍋中水燒開

5.放入淘洗干凈的大米，用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋

6.用勺子撇子表面的浮沫，改為小火煮15分鐘

7.香蕉倒進(jìn)去，用勺子不停的攪拌，可以使粥快速變得粘稠

8.攪拌至粥變的粘稠，關(guān)火，趁熱即可食用

所需廚具：砂鍋。

香蕉加蜂蜜榨汁喝有什么功效？

香蕉蜂蜜榨汁可以增進(jìn)腸胃扭動，有潤腸通便的效用，從而有一定的節(jié)食效果。蜂蜜所含的活性物質(zhì)，可以增進(jìn)腸胃扭動，并且其所含的葡萄糖、果糖屬于單糖，可以快速被人體煉化，絕不會構(gòu)成脂肪堆疊。香蕉所含豐富的微量元素，可以很好的清宿便。常吃從香蕉蜂蜜榨汁除了不錯的節(jié)食效果。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而成的天然甜物質(zhì)。氣味清香濃郁，味道純真甜美。
蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在蜜蜂體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化的作用下，再由工蜂將轉(zhuǎn)化后花蜜或分泌物存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀，將各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值，同時把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。
蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。

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