国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

草魚冬瓜湯的功效與作用,草魚冬瓜湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 22:50:39

本文關(guān)鍵詞:夏,秋

草魚冬瓜湯

草魚冬瓜湯用到的食材

草魚300克 :

冬瓜400克 :

香菜 :

蔥 :

姜 :

蒜 :

鹽 :

料酒 :

香油 :

味精適量。 :

草魚冬瓜湯的功效與作用

清熱解毒
。

草魚冬瓜湯做法

草魚洗凈去雜，兩面劃花刀

，冬瓜去皮去顫，切塊
；將草魚放入油鍋煎至微黃，放料酒
、蔥
、姜蒜、煸炒
，加清水，放入冬瓜塊
，燒沸后改小火
，燉至魚、冬瓜熟
；放入鹽、味精
、香菜，淋香油即可
。

草魚湯的做法大全

民間將草魚與油條

、蛋
、胡椒粉同蒸
，可益眼明目，適合老年人溫補(bǔ)健身
。下面我跟你分享一下草魚湯的做法大全。

一

、奶白魚湯的做法

材料

選擇魚肉較甜的新鮮魚1條，嫩豆腐1盒

，姜3片
，青蔥2棵，蒜2瓣
，酒1湯匙，醋1茶匙
，水2大湯碗，鹽和胡椒粉適量

做法

1

、魚去鱗去內(nèi)臟洗凈后
，在魚身上劃上幾刀，下油鍋煎至金黃盛起瀝油
。

2

、青蔥切段，蔥白留用
，豆腐切小方塊。

3

、鍋里燒熱少許油下姜、蒜和蔥白炒香后贊酒
。

4

、注入2大碗清水燒開后
，把魚和醋放入鍋里蓋上鍋蓋大火滾15分鐘
。

5、將魚翻面再滾10分鐘

。

6、加入豆腐和調(diào)味

，喜歡酒香的可加入適量的紹興酒
，灑入青蔥段即可
。

小訣竅

魚湯要煮得奶白的訣竅是在湯內(nèi)加點(diǎn)醋

，還有煎過的魚
。而且經(jīng)過煎炸后的魚肉不容易散開
。

二、草魚冬瓜湯的做法

材料

用料草魚300克

，冬瓜400克，香菜
、蔥
、生姜
、蒜
、花生油
、料酒
、清湯
、香油
、精鹽、味精各適量
。

做法

1、魚去鱗

、鰓
、內(nèi)臟
，洗凈
，兩面劃上十字花刀。冬瓜去皮
、瓤，切成塊
。香菜洗凈
，切成段
。蔥
、生姜、蒜均洗凈
，切成絲。

2

、鍋上火，倒入花生油燒熱
，將魚兩面煎至微黃
，烹入料酒
，放入蔥
、姜、蒜絲煸炒
，加清湯、冬瓜塊
，微火煮至魚
、瓜熟爛，加入精鹽
、味精
、香菜段
、香油推勻即成
。

功效

利水利尿，清熱解毒

，止渴消腫，護(hù)膚減脂
。

三

、瘦小腹魚湯的做法

材料

主料：水芹菜4兩

，鯽魚1條
，制香附5錢
，香砂仁5錢
，淮山3錢，枳棋子3錢(中藥行買的到)
。

做法

1、鯽魚用油先煎過;

2

、再和其它的配料放在鍋中加水
，加到淹滿材料為止
，燉2個鐘頭即可
。

四

、草魚絲瓜湯的做法

菜譜簡介

草魚肉嫩而不膩

、開胃滋補(bǔ)。草魚有豐富的硒元素
，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效
。而且對腫瘤也有一定的防治作用
。

草魚和絲瓜同食可平肝祛風(fēng)

，適用于高血壓癥
。草魚和木耳同食
，可促進(jìn)血液循環(huán)
，保護(hù)心血管系統(tǒng)
。

材料

草魚500克

，絲瓜300克
，木耳少許，油
、蔥姜蒜
、料酒
、鹽
、雞精適量
。

做法

1、把魚剁成塊用鹽腌15分鐘

，絲瓜去皮切好，蔥姜蒜切好
。

2

、起鍋熱油煎魚兩面微黃盛出
。

3

、另起鍋熱油爆香蔥姜蒜，放入絲瓜
、木耳炒2分鐘。

4

、鍋中放3碗水，燒開后放入魚塊
，燒約3分鐘
。

5、放入鹽和雞精調(diào)味即可

。

草魚怎么做好吃

配料:草魚尾、姜

、料酒
、醬油、白糖
、胡椒粉
、小蔥
、香菜
、八角。

練習(xí):

1將新鮮的魚尾切塊
，洗凈瀝干水分，然后撒上鹽
、姜片和料酒拌勻(如果有自制的紅曲米酒糟，可以用紅色酒糟代替料酒腌制魚肉
，這樣既能去除腥味
，又能使魚肉鮮美)

腌制半小時后，準(zhǔn)備做魚
。

3燒熱鍋，然后放油進(jìn)去
。當(dāng)油熱的時候，把魚塊放進(jìn)油里
。你需要的是大火
，也就是用大火把魚煎熟。這一步的作用是去除魚身上的腥味
，同時給魚塑形。

4將魚煎至兩面結(jié)殼
，倒入姜片
，一顆八角
，再倒入少量生抽和適量老抽
。用醬油上色
，用醬油調(diào)味
，加少量白胡椒粉，加少量水
。水量剛好超過魚的量
。

5打開鍋蓋，中火燉魚
，等湯快沒了，加點(diǎn)糖
。

6將湯汁勾芡
，關(guān)火(可以根據(jù)個人口味加點(diǎn)鹽)
，將香蔥和香菜倒入鍋中
，翻勻即可食用。

小貼士:魚提前腌制
，可以去腥，因?yàn)椴蒴~是淡水魚
，有土腥味。

用猛火煎魚
，讓鍋和油都很燙。把魚倒進(jìn)鍋里
，遇大火會立刻收縮
，不會粘鍋
。但是要控制火候
，魚很快就會成型，變成中火
。

把魚放進(jìn)去，不要用鍋鏟翻魚
，等一邊定了
，再翻過來
。

燉魚的鍋不要蓋
，這樣魚腥味就散了
，糖要晚點(diǎn)放
，這樣魚的味道才會好。如果糖放的太早
，魚會集汁
，味道幾乎不會進(jìn)入魚體內(nèi)。

從頭到尾
，都不需要小火。大火
，中火
。

俗話說，大火燉魚
，小火燉肉，有道理
。

清蒸草魚

材料:蔥絲少許，姜絲少許
，丁香兩瓣
，清蒸魚豆豉2茶匙，油5ml
，胡椒粉少許，鹽少許
，料酒2茶匙
。

練習(xí):

1.用料酒和鹽腌魚30分鐘
。

2.水燒開后
，入鍋蒸8分鐘
。拿出來
，把盤子里的水倒掉。

3.加入蔥姜絲
，倒入蒸魚和豆豉。注意一定要貼在邊緣
，不要直接倒在魚上
。

在鍋上蒸5分鐘
。

4.鍋里加油
，燒熱，放入少許花椒，花椒變黑后關(guān)火
。

5.蒸好的魚上放一點(diǎn)香菜，再澆上熱油
，就ok了
。

小貼士:
1.清蒸魚和豆豉不要直接澆在魚上
。
2.不要先放蔥姜絲
。
茄汁草魚片
材料:配料:草魚500克
，番茄醬50克
。微量檸檬酸，紹酒10克
，精鹽2.5克，白糖20克
，味精0.5克
，鮮湯50克
，熟植物油750克
。
練習(xí):
1.將新鮮草魚片切成1cm厚的片，與紹酒
、精鹽拌勻
，檸檬酸用適量水溶解
。
2.油鍋加熱六成，將魚煎至黃色
。
3.將炒鍋放入中火，將50克熟植物油加熱至三成熱
，放入番茄醬炒至油變紅
，再放入白糖
、檸檬酸和鮮湯
，推勻，再放入魚片和裹勻番茄汁
，起鍋食用。
草魚冬瓜湯
材料:草魚300g
，冬瓜400g
，香菜
，蔥，姜
，蒜，花生油
，料酒
，清湯，香油
，精鹽，味精
。
工作方法
1.魚的鱗
、鰓
、內(nèi)臟都去掉
，洗凈，兩邊劃十字刀
。冬瓜去皮去瓤，切塊
。香菜洗凈
，切成段
。蔥
、姜、蒜洗凈
，切絲。
2.鍋內(nèi)放入花生油燒熱
，將魚煎至兩面微黃
，下料酒
，放入蔥
、姜、蒜翻炒
，放入清湯、冬瓜片，小火煮至魚
、瓜熟
，放入精鹽、味精
、香菜、香油
，推勻
。
功效
利尿
、清熱解毒
、止渴消腫、美容減脂
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47546.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) 坐月子不愛吃雞蛋<div id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！
建議收藏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后
，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈 ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動，從而促進(jìn)消化吸收 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝