、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果仁能吃嗎？芒果仁的功效有哪些促進腸胃消化芒果仁是可以吃的。
通常來講，芒果的核就相當(dāng)于是種子，其作用主要是用來繁殖，很多人就認(rèn)為并不適合給人類食用。
但其實芒果核里面的仁是可以拿來吃的，并且由于芒果核仁中含有膳食纖維，還有一定的促進腸胃消化的功能。
一、芒果仁的吃法
芒果本身是一種熱帶性水果，因為其具有香甜軟糯的口感，喜歡芒果的人就很喜歡，不過有時候芒果買來好不熟，有人擔(dān)心芒果不熟吃了會中毒嗎，其實不會，但是最好等成熟再吃。
也有很多人吃芒果會過敏，所以都對芒果敬而遠(yuǎn)之。
但大家不知道的是，吃完芒果后留下的芒果核仁其實也是可以吃的，只不過不是直接去吃，而是需要經(jīng)過一些制作加工后才能食用。
通常要吃芒果仁的話，首先需要將芒果剝開，去除果肉之后，只提取最中間的仁，然后將芒果仁放入鍋中，加入適當(dāng)量的水，小火慢慢煎15分鐘，煎完后就獲得飽含芒果仁營養(yǎng)元素的煎液，此時再將準(zhǔn)備好的冰糖放入即可食用。
一般芒果仁是無法直接食用的，因此通過這種方法，能最大程度利用好芒果仁。
二、芒果仁的功效
人們都覺得，芒果果肉吃完之后，可以帶給人口感和身心愉悅，但芒果核仁吃下去似乎并沒有什么作用，其實這種想法是錯誤的。
因為芒果仁也是具有食用價值。
在功效方面，芒果仁也有其令人意想不到作用，也可以說是藥用價值。
首先，由于芒果仁自身含有大量的膳食纖維素，因此在食用后，能夠促進人體腸胃蠕動，從而達(dá)到幫助食物消化的健胃作用。
其次，由于芒果仁帶來的芒果甙能起到止咳化痰作用，因此如有輕微咳嗽癥狀的人群食用芒果仁，還能令咳嗽癥狀減緩。
作為中藥材，芒果仁還有殺菌作用，對于大腸桿菌這種常見的細(xì)菌有很好殺滅效果，綜上所述，芒果仁可以說是一味營養(yǎng)價值相當(dāng)高的中藥材