阿膠蜂蜜飲的功效與作用,阿膠蜂蜜飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

阿膠蜂蜜飲用到的食材

阿膠 : 5g

蜂蜜 :

阿膠蜂蜜飲的功效與作用

阿膠蜂蜜飲做法

取阿膠5克，將阿肢打碎放入碗中，以開水溶化或蒸至溶化，加蜂蜜適量，代茶飲。

阿膠的做法與食用功效？

自古以來，阿膠就是體弱女人的滋補圣品。那么阿膠有哪些做法呢?阿膠的食用功效是什么呢?接下來我為你分享一下阿膠的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧!
阿膠的做法
1.自制阿膠棗

原料：優(yōu)質(zhì)阿膠約5克***約1/6片***，黃酒***紅葡萄酒和桂花陳酒更好***，紅糖，上好金絲小棗***或肉厚核小的小棗***500克。

做法：1、將阿膠砸碎后，放入大瓷碗中，大約加入兩小匙水和少量酒，蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開，加入少量紅糖，待糖溶化后再滴入數(shù)滴酒就可出鍋。2、將棗子洗干凈后，放入白瓷碗中，置微波爐中加熱2分鐘后，上下翻動再加熱1分鐘即可。3、將棗子倒入裝阿膠的大碗中，拌勻，使棗子表面裹上薄薄的一層阿膠漿。然后，放入盤中晾乾，便可吃到貨真價廉的阿膠棗。

功效：阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機酸。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。

2.阿膠延年益壽粥

做法：做粥時加入花生50克，蓮子30克，薏米30克，紅小豆50克，桂圓10克，冰糖50克，阿膠15克，砸碎，水適量，燉一個半小時。功效：經(jīng)常食用，可滋陰補血，健腦益智，強身健體，延年益壽。冬天吃火鍋時，可根據(jù)情況加入適量碎阿膠，則使湯更鮮美，滋補營養(yǎng)更全面

3.養(yǎng)顏阿膠羹

材料：阿膠250克***塊狀，藥店有售***/黃酒450克/核桃仁150克/黑芝麻150克/冰糖250克做法：阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入鍋里攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。早晚各1勺，不要同時吃羅卜和濃茶***要降低效果的***如果你冬天手腳冷，可以加桂圓乾和枸杞，補氣暖身的。

4. 阿膠燉肉

做法：阿膠10克，砸碎，瘦豬肉100克，陳皮5克，肉桂3克，加水適量，先燉豬肉，熟后加入阿膠等燉化，低鹽調(diào)味，服用即可。功效：適于年老體衰，煲湯長期服用，效果顯著。

5. 阿膠黃酒

用阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約2--3小時，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。本方適用于一般血虛癥。

6. 芝麻核桃膏

取阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙，溫開水沖服。

本方對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

7. 人參桂圓膏

用阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早、晚各1--2匙服用。

本方適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。

8. 蜂蜜雞蛋膏

取阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，阿膠適量燉化，加入雞蛋1個，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。

本方對于虛?？人园Y療效較好。
阿膠的食用功效
1、補血益氣

阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的有很好的療效，甚至超過了鐵劑，所以它補血的作用，針對失血性、營養(yǎng)性等各種貧血癥有非常好的作用。

2、強筋健骨

阿膠有補血的作用，而血則能養(yǎng)筋，能潤滑關(guān)節(jié)，補充骨髓、腦髓等等，因此有了強筋健骨的作用，有力抗擊風(fēng)溼等作用。

3、增強體質(zhì)

阿膠里面含有大量的蛋白質(zhì)，有利于人體的吸收，它能增加人體的抵抗能力，減少疾病的發(fā)生，適用于年老多病的人，身體虛弱，愛患感冒的人。

4、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

5、抗癌

阿膠對細胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化作用，可使腫瘤生長減慢，癥狀改善，生命延長。在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少副作用，增強體質(zhì)，增強藥物耐受性。

6、補鈣

阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補充劑。

7、美容養(yǎng)顏

阿膠通過補血而滋潤面板，利于面板保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)面板，美容養(yǎng)顏之佳品。

8、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

阿膠和蜂蜜一起吃有什么好處 阿膠和蜂蜜的功效有哪些

1、潤腸通便

阿膠具有滋陰潤腸的作用，而蜂蜜入大腸經(jīng)，可以增強大腸的動力，因此阿膠和蜂蜜一起吃，具有潤腸通便的作用。

2、滋陰補血

阿膠和蜂蜜都味甘，具有滋補的作用，而阿膠具有很強的滋陰作用，同時阿膠中含有豐富的鐵離子，食用可以促進血紅細胞的增長，因此具有滋陰補血的作用。

3、調(diào)經(jīng)止痛

阿膠具有很強的調(diào)理月經(jīng)的作用，因此食用阿膠和蜂蜜可以調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的情況。

4、潤肺止咳

蜂蜜和阿膠都入肺經(jīng)，具有緩解神經(jīng)緊張，可以緩解咳嗽的緊張情緒，因此食用阿膠和蜂蜜具有潤肺止咳的作用。

5、補充營養(yǎng)

阿膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等成分，而蜂蜜中含有豐富的碳水化合物，因此食用阿膠和蜂蜜具有補充營養(yǎng)的作用。

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