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百合桂圓紅棗粥的功效與作用,百合桂圓紅棗粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 23:56:47

本文關(guān)鍵詞:女,夏,秋

百合桂圓紅棗粥

百合桂圓紅棗粥用到的食材

百合 : 25g

桂圓 : 50g

紅棗 : 15顆

大米 : 100g

百合桂圓紅棗粥的功效與作用

安神養(yǎng)顏。

百合桂圓紅棗粥做法

百合洗凈泡軟

，棗洗凈
、去子
，桂圓肉掰散
。白米淘凈瀝干
，晾約20分鐘
。白米入鍋
，加水約6碗熬粥，約待四成熟時即加入百合
、紅棗
、桂圓，滾沸1分鐘
，加入冰糖調(diào)味
，再續(xù)煮熟爛即可。

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