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涼拌油菜的功效與作用,涼拌油菜怎么做

飲食健康倡導 2023-06-23 02:40:15

本文關鍵詞:秋,冬

涼拌油菜

涼拌油菜用到的食材

油菜 : 500g

香油 : 適量

鹽 : 適量

涼拌油菜的功效與作用

寬腸通便，降糖
。

涼拌油菜做法

嫩油菜500克，將梗葉分開后洗凈

，切3厘米長段，瀝干水分
，入滾水中煮熟，撈出瀝水裝盤
，以香油、鹽拌食
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47801.html.

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