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山藥棗粥的功效與作用,山藥棗粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 03:07:46

本文關(guān)鍵詞:少,春,夏,秋,冬

山藥棗粥

山藥棗粥用到的食材

山藥 : 20g

大棗 : 10g

粳米 : 40g

白糖 : 適量

山藥棗粥的功效與作用

健脾益氣、和胃養(yǎng)血
。山藥、大棗補脾益胃
，益氣養(yǎng)血；粳米健脾補中
。三味合用，治小兒缺銅
。

山藥棗粥做法

將炒山藥

、大棗、粳米共煮粥
，起鍋時加白糖即成，可頓服之
。

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