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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蓮藕排骨煨湯的功效與作用,蓮藕排骨煨湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 04:28:24
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
      

      蓮藕排骨煨湯
      

      蓮藕排骨煨湯用到的食材
      

       排骨 : 適量
       
       蓮藕 : 適量
       
       鹽 : 適量
       
       蔥 : 適量
       
       姜 : 適量
      料酒適量 :
      

      蓮藕排骨煨湯的功效與作用
      
蓮藕中含有的丹寧具有消炎和收斂的作用，可以改善腸胃疲勞
      。它所含的黏蛋白可減輕腸胃負(fù)擔(dān)
      。 
      蓮藕排骨煨湯做法
       
      將排骨段氽燙撇去血沫
      ，瀝干后放入湯鍋中加蔥段
        、姜片和料酒
      ，注水
      ，大火燒開
      ，煮十五分鐘；
      放入蓮藕塊
        ，將鍋蓋蓋嚴(yán)
        ，大火煮開后調(diào)成小火，燉一小時后加鹽
        、蔥
        、姜調(diào)味即可。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47930.html.
      
          
      
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        ，會對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
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