本文關(guān)鍵詞:秋,冬
大白菜 : 50g
糙米飯 : 30g
姜 : 10g
砂糖 : 5g
1.將大白菜洗凈切碎；姜洗凈。
2.將大白菜、姜
、糙米飯倒入果汁機(jī)中，加350mg冷開水?dāng)嚧虺芍?/p>3.將果汁倒入杯中，再加入砂糖即可
。1 潤(rùn)腸通便食物
另外
2 補(bǔ)血食物長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)痔瘡便血的人群
3 痔瘡便血食療方推薦
做法：將菠菜帶根洗凈
功效：生津補(bǔ)血
做法：將羊血切小塊，加入醋1碗煮熟
功效：化瘀止血
。適用于內(nèi)痔出血，大便下血等癥。做法：將黃鱔占腸雜洗凈
，切段，加植物油、精鹽調(diào)味，隔水蒸熟。佐餐頓服。功效：補(bǔ)虛損
，通血脈，祛風(fēng)溫。適用于痔瘡及痔瘡出血等癥。做法：將魚肚和白砂糖同放沙鍋內(nèi)
，加水適量燉熟。每日服1次，連續(xù)服用功效：補(bǔ)腎益精
做法：將上3味同置鍋中
功效：活血祛瘀。適用于痔瘡
，痔核初發(fā)，粘膜淤血，肛門瘙癢不適，伴有異物感，或輕微出血，疼痛等癥。做法：先將豬大腸洗凈
，綠豆、糯米用水浸泡半小時(shí)，然后把綠豆、糯米灌人豬大腸內(nèi)并加水適量，腸兩端用線扎緊，放砂鍋內(nèi)加水煮2小時(shí)左右即可。隔日1次，連服7～8日為1個(gè)療程。功效：補(bǔ)中養(yǎng)氣
，清熱解毒，通便止痢。適用于濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等癥。做法：將黃花菜、木耳洗凈
，揀去雜質(zhì)，加水煮1小時(shí)，原湯加白糖調(diào)服。每日1劑。功效：清熱
，除濕，消腫4 痔瘡便血的飲食禁忌1
2
、不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。3
、要控制鹽的攝入。過量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。4
、不能吃溫?zé)崴?div id="d48novz" class="flower left">5
、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪6
7
1
5 預(yù)防心血管疾病大白菜中脂肪含量少
6 大白菜的食用禁忌1
2
3
4
大白菜的功效和作用
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析
清代《本草綱目拾遺》記載說：“白菜汁
白菜還是減肥蔬菜，因?yàn)榘撞吮旧硭瑹崃繕O少
烹調(diào)蔬菜時(shí)
白菜易儲(chǔ)藏
白菜菜譜
白菜膽金針菇滾瘦肉
材料：白菜膽250克、金針菇150克
烹調(diào)方法：白菜膽洗凈
如意白菜卷
食材：白菜葉若干
做法：
1.將泡發(fā)好的香菇和胡蘿卜放絞肉機(jī)里與肉餡一起絞碎混勻
，加入適量鹽、生抽、料酒、胡椒粉、雞蛋、蔥姜末、芝麻油等，拌勻；2.將白菜葉清洗干凈，放入沸水鍋中焯水至葉片變軟
，撈出，濾干水分；3.用燙好的大白菜葉把肉餡卷成一個(gè)長(zhǎng)圓柱體
，裝盤放到蒸鍋里蒸15分鐘；4.倒掉盤子里的湯汁，將白菜卷切成寸段
，擺盤，淋上蒸魚豉油即可食用。奶油白菜湯
做法：白菜用淡鹽水泡5分鐘用清水沖洗干凈后
，剁碎。鍋內(nèi)加水燒開后放碎白菜，小火煮片刻大白菜粉絲丸子煲
做法：大白菜清洗干凈切大塊；粉絲用涼水泡軟
糖醋大白菜
做法：大白菜隨意用手撕成塊兒
，高湯燒開后，下白菜焯片刻，之后撈出過涼水。取一鍋，加半小碗水，燒開后加入砂糖化開，加鹽、胡椒調(diào)味，快出鍋時(shí)再倒入白醋，這樣醋的香味和酸味才能很好的發(fā)揮出來。如果覺得太清可以加水淀粉勾芡，之后澆在白菜上即可。也可以根據(jù)自己的愛好用番茄醬、橙汁等作為澆汁。糖醋辣白菜
主料
娃娃菜1棵
輔料
紅辣椒適量
嫩姜適量
配料
鹽適量
油適量
白糖適量
花椒粒適量
醋適量
步驟
1.白菜洗凈
，切絲，不用太細(xì)。2.白菜放入大盆
，撒上鹽拌勻，腌30分鐘。3.紅辣椒去籽
，切絲，嫩姜切絲。4.白菜腌至變軟時(shí)取出
5.鍋中放油燒熱
6.鍋中加入白菜
7.盛出白菜，撒入姜絲和紅辣椒絲拌勻
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