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雞絲養(yǎng)心粥的功效與作用,雞絲養(yǎng)心粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 06:34:24

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

雞絲養(yǎng)心粥

雞絲養(yǎng)心粥用到的食材

雞肉 : 100g

大米 : 50g

枸杞子 : 適量

鹽 : 適量

雞絲養(yǎng)心粥的功效與作用

雞肉可補(bǔ)血益氣、強(qiáng)健筋骨
、健脾養(yǎng)胃
；枸杞子能養(yǎng)肝補(bǔ)腎
、安神明目
。此粥能夠調(diào)理脾胃
、促進(jìn)食欲
、安神去火
。

雞絲養(yǎng)心粥做法

（1）雞肉洗凈

，切成絲
，煸熟；大米洗凈
，浸泡30分鐘
；枸杞子洗凈。

（2）鍋置火上

，放入大米和適量清水
，大火燒沸后改小火，熬成粥
。

（3）待煮熟時(shí)

，放入雞肉和枸杞子，略煮片刻
，加鹽調(diào)味即可
。

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