脆嫩黃瓜,美白減肥

黃瓜的清爽口味受到很多人的喜愛。有的人最愛生吃黃瓜，在炎熱的夏天，一口黃瓜下肚，仿若天氣都為之涼爽了一些。黃瓜煮熟了做菜色，在餐桌上也時常出現(xiàn)，也是很多人愛不釋手的菜肴。

黃瓜受人喜愛的不僅僅是因為它的清爽可口，更是因為它的美容、保健等作用。

減肥纖體

黃瓜中的有效成分可以抑制脂肪的被轉(zhuǎn)化，而黃瓜又富含著各種纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，防止便秘的發(fā)生。黃瓜的熱量又很低，所以，是減肥女性的首選之一。

抗衰老

黃瓜可以延年益壽，因為黃瓜富含著維生素E，對于延緩衰老，抗氧化有著不錯的效果。

預(yù)防腫瘤

黃瓜可以提高人體的免疫能力，從而降低腫瘤的得病幾率。

美白潤膚

黃瓜的美白潤膚已經(jīng)被所有的女性公認，黃瓜薄皮貼在臉上，是堪比面膜的美白潤膚之法。

清熱去火

火氣旺盛的人，在炎熱的夏天，適合食用黃瓜。清火氣，降肝火。

降低血糖

高血糖人士偶爾會用黃瓜代餐，是因為黃瓜不會升高血糖，而且能夠一定程度上降低血糖。

防酒精中毒

黃瓜可以預(yù)防酒精中毒，喝酒之前，吃一口黃瓜，對酒精中毒有一定的預(yù)防作用。

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