胡蘿卜羊肉粥的功效與作用,胡蘿卜羊肉粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:冬

胡蘿卜羊肉粥用到的食材

羊肉 : 50克

胡蘿卜 : 半根

大米 : 100克

陳皮 : 適量

姜末 :

鹽 : 適量

胡椒粉 : 適量

胡蘿卜羊肉粥的功效與作用

胡蘿卜羊肉粥做法

1.羊肉汆水，切塊；胡蘿卜洗凈，切塊；大米洗凈。

2.鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火；放入羊肉、胡蘿卜、陳皮、姜末，繼續(xù)熬煮；待粥煮至黏稠，加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

冬天早上吃什么粥最有營養(yǎng)？

冬季飲食應少吃辛溫發(fā)散之類，多吃熱粥,皮蛋瘦肉粥+生姜粥=皮蛋瘦肉生姜粥,寒冷啊吃姜吧 哈哈 - -！
既美味又有營養(yǎng)，豬瘦肉切成肉丁拌以少量酒和姜粉 最后將蔥花和姜，再放少許食鹽，關(guān)火即可

松花蛋知道吧 這里吾咯
熬粥 熬出味道比較麻煩- -！
開始要用大火
開始時一定要多放水，最好是1：9的 OR 1.5 :10
熬到一半
這期間多注意- -!
不要將火變小...
等米粒熬熟后
再將火調(diào)成小火，慢的熬 唉. . .這個過程需要 個半-兩個小時左右
其間要適當?shù)腻伬锛铀?，因為粥會越來越?br>等到看不見完整的米粒時，粥底基本就算好了 好了 好了..
好了把皮蛋放進粥里，肉片放進去，熬少許時間,不停翻滾
最后將蔥花和姜絲,再放少許食鹽，關(guān)火即可。因為已經(jīng)基本熟了 呵呵!!

不妨自己試一下嘍！不要辜負我噢!!

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