肉蓯蓉蝦仁蓮子湯的功效與作用,肉蓯蓉蝦仁蓮子湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:冬

肉蓯蓉蝦仁蓮子湯用到的食材

肉蓯蓉 : 15g

蝦 : 6只

蓮子 : 30g

姜 : 適量

鹽 : 適量

肉蓯蓉蝦仁蓮子湯的功效與作用

肉蓯蓉蝦仁蓮子湯做法

1.肉蓯蓉洗凈；蝦洗凈，去殼：蓮子用溫水浸泡1小時。

2.肉蓯蓉、蓮子和姜片放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒沸轉(zhuǎn)小火煲1小時；接著放入蝦仁煮10分鐘，加鹽調(diào)味即可。

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