紅小豆桂花粥的功效與作用,紅小豆桂花粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

紅小豆桂花粥用到的食材

大米 : 適量

紅小豆 : 適量

桂花 : 適量

紅棗 : 適量

蜂蜜 : 適量

紅小豆桂花粥的功效與作用

紅小豆桂花粥做法

大米、紅小豆、桂花、紅棗鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火，熬煮成粥，煮好時(shí)放入蜂蜜。

有胃病的老人，喝哪個(gè)牌子的八寶粥最好？

第一紅豆黑米桂花粥

黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、健脾開(kāi)胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。經(jīng)常食用黑米，對(duì)慢性病人、康復(fù)期病人及幼兒有較好的滋補(bǔ)作用。桂花有散寒破結(jié)、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康養(yǎng)顏，尤適合老人和體弱者食用。加入紅豆，還有清熱解毒、健脾益胃的功效。

原料：黑米100克，紅豆50克，蓮子30克，花生30克，桂花20克，冰糖適量。

做法：黑米洗凈，浸泡6小時(shí)；紅豆洗凈，浸泡1小時(shí)；蓮子洗凈；花生洗凈、瀝干備用。鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，大火煮沸后換小火煮1小時(shí)；加入花生，繼續(xù)煮30分鐘。加入桂花

第二八寶粥

八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。

原料：江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。

做法：栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮，桂圓肉切碎。紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開(kāi)后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。

第三芝麻小米粥

由于小米非常易被人體消化吸收，故被營(yíng)養(yǎng)專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加各種食材熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。

原料：小米150克、黑芝麻30克。白糖適量。

做法：小米洗凈，用涼水浸泡30分鐘，撈出，瀝干；黑芝麻洗凈，晾干，研成粉。鍋置火上，加入適量清水，放入小米，先用大火燒沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮。小米爛熟后，加入白糖調(diào)味，慢慢放入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。

桂花赤豆糊孕婦可以吃嗎

孕婦能吃桂花嗎
不能。
桂花味辛，性溫，有的一定活血化瘀的作用，孕婦食用會(huì)活血、刺激子宮，有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性。因此懷孕期間不宜吃桂花。

孕婦吃桂花有什么危害
1、導(dǎo)致流產(chǎn)
桂花有活血化瘀作用，而孕期準(zhǔn)媽媽不宜吃有這類功效的東西，以免引起流產(chǎn)。
2、影響孕婦健康
桂花不僅有活血的作用，同時(shí)還是性涼的食物，孕婦食用后很容易導(dǎo)致腸胃不適，從而易發(fā)其他不適癥狀出現(xiàn)，比如腹瀉、腹脹等。
3、過(guò)敏
桂花的香味較濃郁，很容易吸引昆蟲(chóng)，如果孕婦在食用桂花前沒(méi)有清洗干凈，就可能因誤食不衛(wèi)生的桂花從而引發(fā)腹瀉和過(guò)敏的癥狀。
4、刺激孕婦神經(jīng)
桂花香味濃郁，很多人聞后會(huì)感到精神愉悅、心情舒暢。但孕婦比較特殊，對(duì)味覺(jué)很是敏感，桂花的香味很可能刺激神經(jīng)，反而更心煩。

桂花的食用方法推薦
冰糖桂花
材料：桂花500克、冰糖適量(也可以用蜂蜜)、鹽適量。
做法：
1、將冰糖打成冰糖粉末。
2、桂花去花梗，在清水中浸泡沖洗干凈后，然后撈出晾干，加少許鹽，腌制半個(gè)小時(shí)后，去除腌制出的澀水稍稍晾干。
3、在干凈密閉的容器底下加一層冰糖粉，再一層桂花一層糖。裝滿之后用冰糖封口，蓋上蓋子，放在陰涼處2個(gè)月就可以了。
桂花赤豆湯
材料：桂花25克、赤豆250克、糯米小圓子40克、冰糖90克、水淀粉適量。
做法：
1、將紅豆挑選干凈，清洗之后，用清水浸泡2小時(shí)。
2、將浸泡好的紅豆和桂花放入高壓鍋中，加適量水，選煮粥。
3、煮好的紅豆備用，用小鍋將小圓子煮5分鐘煮熟撈出。
4、紅豆倒入鍋中，加入冰糖，煮至融化。再加入小圓子煮5分鐘，加入水淀粉勾芡，煮開(kāi)即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48173.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 生爆蝦仁的功效與作用,生爆蝦仁怎么做

下一篇: 桂圓玉米栗子粥的功效與作用,桂圓玉米···