血管彈性變差的主要因素是心腦血管疾病，如高血壓
、高血脂等
1 丹參具有活血化瘀 2 山楂具有健胃消食、行氣散瘀 3 黃芪具有益氣固表 4 山藥具有健脾和胃、益腎固精 5 銀杏葉具有活血化瘀 在日常生活中 吃以下食物可以軟化血管：
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香菇是一種核酸類的物質(zhì)，可以預(yù)防膽固醇的產(chǎn)生
2
海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
3
大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪
4、芹菜
芹菜可以降血脂眾所周知
5
不管怎么樣，每天吃一個(gè)蘋果總沒錯(cuò)
6
洋蔥中含有前列腺素A，能使血管擴(kuò)張
擴(kuò)展資料
吃出健康血管
1、早餐喝杯豆?jié){
豆?jié){富含植物蛋白
2
午餐在一天飲食中很重要，吃5種以上蔬菜
3、吃點(diǎn)血管“清道夫”
山楂
4
綠茶中兒茶酚能減少血液中壞膽固醇含量 深海魚油 或者其他 卵磷脂類保健藥 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4822.html.
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海參的做法(海參的做法
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黃瓜美白面膜
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疏通血管可以吃什么藥好
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3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮
4
5、木瓜：jing常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)
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7、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈xing，有預(yù)防血栓形成的作用。
8、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活xing，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
9、茄子：含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈xing，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。
10、洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用qianliexian素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活xing，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
11、生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導(dǎo)致血竣、導(dǎo)致心zangbing發(fā)作或中風(fēng))
12、大蒜：含揮發(fā)xing辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
13、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳jing常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
14、香菇：含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。
15、茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈xing，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。jing常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
另外，葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，玉米油
用藥一定要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥請(qǐng)問軟化血管吃什么
軟化血管用什么藥
黑木耳，芹菜
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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