菠菜枸杞粥的功效與作用,菠菜枸杞粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

菠菜枸杞粥用到的食材

菠菜 : 100克

枸杞子 : 15克

粟米 : 100克

菠菜枸杞粥的功效與作用

菠菜枸杞粥做法

1.先將菠菜揀雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊后切成小碎段，盛入碗內(nèi)備用。

2.將粟米、枸杞子淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時，待粟米酥爛，調(diào)入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入香油，攪拌勻即成。

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