糯米棗的功效與作用,糯米棗怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

糯米棗用到的食材

糯米粉 : 適量

紅棗 : 適量

糯米棗的功效與作用

益氣補(bǔ)血。

糯米棗做法

棗去核

，糯米粉加水和成面團(tuán)，根據(jù)棗的大小取適量的面團(tuán)，揉成棗核型，放入切開的紅棗中輕輕捏合后，入鍋蒸制。

黑糯米紅棗粥的功效

不知道大家在平時(shí)的生活中有沒有喝粥的習(xí)慣

，我自己反正是一個(gè)粥迷。一天不喝粥就感覺少些什么。其實(shí)粥是一種上好的養(yǎng)生食品，易于消化又營養(yǎng)豐富，今天我為大家介紹的就是一種養(yǎng)生粥品名為黑糯米紅棗粥，在告訴大家它功效的同時(shí)，也會告訴大家黑糯米紅棗粥要怎么做才好吃。

黑糯米紅棗粥的功效1

、黑糯米紅棗粥中有大量的級生素B類，使得這種粥品具有了暖胃和補(bǔ)中益氣的作用，對那些脾胃虛寒的人群來說，是難得的養(yǎng)生粥品。另外人們食用黑糯米紅棗粥以后，還能減少腹脹和腹痛等病癥的發(fā)生。黑糯米紅棗粥還有幫助消化和增加食欲的作用，是人們夏天中理想的開胃粥品。

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、黑糯米紅棗粥里面有一些蛋白質(zhì)、糖分以及多種酸性成分和維生素，其中微量元素鐵的含量就特別高，對養(yǎng)血補(bǔ)血的功效特別明顯，能減少人類貧血癥狀的出現(xiàn)，對增加人體造血干細(xì)胞的數(shù)量