芝麻拌菠菜的功效與作用,芝麻拌菠菜怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

芝麻拌菠菜用到的食材

菠菜 : 500g

熟芝麻仁 : 25g

香油 : 20g

鹽 : 5g

味精 : 2g

芝麻拌菠菜的功效與作用

芝麻拌菠菜做法

1.菠菜切去根，掐去老葉，用水洗凈。

2.鍋置火上，倒入水，燒開，下入菠菜略燙一下，撈出，用涼開水浸涼，瀝干水分。

3.將菠菜切成4厘米長的段，放入盤內(nèi)，加入精鹽、味精、香油，撒上芝麻，拌勻即成。

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