蓽拔粥的功效與作用,蓽拔粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

蓽拔粥用到的食材

蓽撥 : 3克

粳米 : 50克

胡椒 : 3克

蓽拔粥的功效與作用

蓽拔粥做法

蓽撥、胡椒研為細(xì)末，先用粳米煮粥，待米熟后調(diào)入以上二藥，再煮至粥稠。

米粥的功效與作用

米粥的功效與作用

米粥的功效與作用，說到米粥相信大家都不陌生，米粥是由水加大米熬出來的，那米粥的功效與作用大家了解多少呢？相信還是有很多人不知道，知道它的作用和功效才能更好的食用，下面我和大家分享相關(guān)內(nèi)容。

米粥的功效與作用1 1、補(bǔ)脾和胃

米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

2、緩解皮膚干燥

經(jīng)常喝點米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。

3、預(yù)防腳氣病

米是提供B族維生素的主要來源，因此食用米飯或者米粥都可以預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥。

4、促進(jìn)消化

米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，性味甘平，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收，因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。

5、補(bǔ)中益氣

米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

米粥的營養(yǎng)價值

米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的'。

米可提供豐富B族維生素；米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

米粥的功效與作用2大米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。

1、米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

2、經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。

3、大米是提供B族維生素的主要來源，因此食用米飯或者大米粥都可以預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥。

4、大米還有護(hù)膚用途功效，以大米提取液作為主要成分（其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分），有性質(zhì)溫和安全，具有較強(qiáng)的潤白功效，并可補(bǔ)充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性功效，像孕婦護(hù)膚品中的親潤。

分享男人壯陽粥的做法大全

男人的壯陽粥做法


1.銀杏蓮子粥


白果10個，蓮子50克。蓮子加水煮沸，加入炒熟的銀杏(去殼)，一起煮粥。功效：補(bǔ)腎固精。


2.韭菜粥


韭菜粥150g，大米100g。將大米洗凈，加水適量，煮成粥，加入韭菜，煮一兩次，每日一劑。功效：能溫腎壯陽。


3.核桃粥


核桃50克，枸杞20克，糯米100克，糖適量。將核桃仁搗成粉末，與枸杞、糯米一起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮成稠粥，加入白糖調(diào)味。功效：補(bǔ)腎益精，強(qiáng)腰壯骨。


4、枸杞豬腰粥


枸杞子10克，豬腎1個(去心內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜鹽少許，均煮成粥。益腎陰，補(bǔ)腎陽，固精強(qiáng)腰，適用于腎虛勞損引起的腰酸、腰膝酸軟、腿腳無力、頭暈耳鳴。


5.核桃桂圓粥


核桃仁40克，龍眼肉10克，糯米100克，精鹽適量。將核桃仁、龍眼肉、糯米一起放入鍋中，加入適量的水，文火熬成粥，用精鹽調(diào)味。功效：健腦補(bǔ)腎。


6、肉蓯蓉羊腰粥肉蓯蓉羊腰粥


肉蓯蓉10克，羊腰1根(去皮切碎)，粳米100克。一起煮粥。具有補(bǔ)腎壯陽、促進(jìn)排便的功效，適用于四肢冰冷、腰膝酸軟、尿頻、夜多尿、便秘等中老年人。


7.海參粥


海參50克，粳米100克。將海參浸泡，剖腹，去腸，刮凈洗凈，切碎，水煮。將粳米洗凈，與海參一起放入砂鍋中。加入清水，先用武火煮沸，再小火燜20~30分鐘，直至米飯熟爛。加少許蔥、姜、鹽調(diào)味，早上空腹吃。具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血的功效，適用于腎虛、陰虛引起的體虛、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。用于治療腎氣虛弱、精血不足、陽痿、早泄、遺精、尿頻、面色蒼白、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、神疲乏力。

大米粥的功效與作用，大米粥怎么做好吃

做大米粥好吃的秘訣就是：首先將一杯米洗乾凈后，放入冷凍室冷藏至大米結(jié)冰，然后再放在開水中煮10分鐘，10分鐘以后就是一鍋又綿又滑的白粥。

它的原理是：經(jīng)過冷凍，米粒的組織受到破壞，產(chǎn)生一個個蜂球狀的小孔，吸水力同時增強(qiáng)，遇到熱水后，米粒就會變得松散，米粒里的淀粉開始變成糊狀，那么就可以在短時間里煮出又綿又滑的白粥。

做法一：

材料：大米、水適量

做法步驟：

1、依據(jù)人數(shù)和飯量將大米放入小鍋，加入清水，米鋪平，水面超過米面3公分左右，大米和水的比例是1：3。

2、大火煮沸，可以加蓋，要經(jīng)常開蓋，否則沸水會溢出（時長4分鐘左右、視水量米量而定）。

3、待水沸后，轉(zhuǎn)入小火，可以加蓋，也可以開蓋，加蓋時需有人看守，需偶爾開蓋，防止米湯溢出，10分鐘左右品嘗是否煮熟。

4、如果煮熟后，關(guān)火，大米粥就煮好了。

做法二：

材料： 大米適量、水適量

1、將大米淘洗兩遍就行了，一碗粥只要小半碗米就行了。

2、米洗好后放到冷凍室凍上半天。

3、吃飯前十五分鐘拿出來，放到鍋里煮，半碗米加上一碗半水就夠了。中火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮十分鐘。

4、十分鐘后，一碗潔白的大米粥出鍋了，涼五分鐘后就可以吃了。

小技巧：凍過的米因為會出現(xiàn)很多小裂痕，所以很好煮。所以對于上班族來說是很好的方法。

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