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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      荷葉蓮子豆?jié){的功效與作用,荷葉蓮子豆?jié){怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 12:41:54
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,夏
      

      荷葉蓮子豆?jié){
      

      荷葉蓮子豆?jié){用到的食材
      

       黃豆 : 60g
       
       蓮子 : 20g
       
       荷葉 : 15g
      

      荷葉蓮子豆?jié){的功效與作用
      
荷葉味苦，有消暑利濕
      、調(diào)整脾胃
      、澀腸止瀉的功效
      。蓮子具有養(yǎng)心
      、補(bǔ)腎
        、健脾的作用
      ，對咳嗽有一定的功效
      。 
      荷葉蓮子豆?jié){做法
       
      1.將黃豆用清水浸泡10-12小時(shí)，撈出洗凈
      ；蓮子去心洗凈
      ，浸泡3小時(shí)；荷葉洗凈
      ，撕成小塊
      ，加水煎煮取汁。
      2.將黃豆
        、蓮子
        、荷葉水放入豆?jié){機(jī)中
        ，加清水至上下水位線之間
        ，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，制作完成后過濾即可
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48493.html.
      
          
      
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