雪梨荸薺汁的功效與作用,雪梨荸薺汁怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,夏

雪梨荸薺汁用到的食材

荸薺 : 2個

雪梨 : 半個

蜂蜜 : 適量

雪梨荸薺汁的功效與作用

雪梨荸薺汁做法

1.將荸薺洗凈、去皮，切成2厘米見方的小塊，在開水中煮5分鐘；雪梨洗凈，去皮，去核，切塊。

2.將荸薺、雪梨放入豆?jié){機中，加純凈水至上下水位線之間，按“果蔬汁”鍵進行搾汁，榨好后倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

梨汁的功效與作用及食用方法

梨汁的功效與作用及食用方法

梨汁的功效與作用及食用方法，我們生活中梨子肉質(zhì)鮮美、甘甜，且汁水豐富，而且梨能很好的促進食欲，幫助消化，人們適量喝一些熱梨汁對肝臟也有明顯保護，以下介紹梨汁的功效與作用及食用方法

梨汁的功效與作用及食用方法1 梨子汁的功效與作用

1、梨汁能止咳。止咳是梨汁的重要功效之一，它味甘酸性質(zhì)平和，能潤肺除燥也能止咳化痰，更能消除呼吸道中的多種炎癥，對人類的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀都有很好的緩解和預(yù)防作用。

2、梨汁能排毒。排毒也是人們喝梨汁的重要好之一，梨汁性涼，能清熱解毒，而且它含有一些纖維素，能清理腸胃中積存的垃圾，促進它們排出體外，從而也就能起到不錯的排毒作用，經(jīng)常飲用還能預(yù)防人類的便秘癥狀的發(fā)生。

3、梨汁能保護肝臟。梨汁中含有多種天然的糖類和多種維生素，這些物質(zhì)可以直接作用于人類的肝臟，能提高肝臟的解毒能力，也能促進肝細胞再生，減少病毒對肝臟的傷害，經(jīng)常飲用能有效減少肝類疾病的發(fā)生，對人類的肝臟有明顯的保護作用。

梨子汁怎么榨才好喝

1、首先，將雪梨用清水洗凈削皮，放在砧板上切片。

2、然后，組裝好榨汁機，插上電源，打開開關(guān)讓其運行一會兒。

3、接著，那一片雪梨，用小刀再切小塊，扔進榨汁機里。

4、雪梨要一塊一塊慢慢扔進去，不要放太快，以免影響榨汁機的正常工作。

5、榨的差不多的時候，看看榨汁機的出渣口和出汁口有沒有堵住，待出汁口八分滿時，即可停止再放入雪梨。

什么可以和梨子一起搭配榨汁

1、梨和橙子。營養(yǎng)會更全面，梨含有大量水分而橙子含有大量維C，一起榨汁不錯的搭配。

2、梨和胡蘿卜。可以解決小孩不喜歡吃蔬菜的難題，也是現(xiàn)在果蔬汁挺流行方法。

3、梨子和香蕉榨汁。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。所以梨和香蕉榨汁有一定的藥用價值。

4、梨和蘋果。兩者含有大量的維生素，并且不會互相排斥，另外，蘋果屬溫性，梨屬涼性，一塊吃會減緩梨的涼性，不會傷身體?？梢酝瑫r榨汁，但要去除梨核和蘋果核，沒有副作用。

梨子汁的食用禁忌

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

梨子汁的做法很簡單，首先要保證食材的新鮮和干凈，然后放在榨汁機里面就可以了。適量的食用一些梨子汁，有止咳、排毒、保護肝臟等好處。不過梨子汁也不是人人都能食用的，像脾胃虛寒、胃酸多的人就不宜食用它。

梨汁的功效與作用及食用方法2 梨汁怎么榨好喝

1、1、梨子橙子汁

梨子和橙子的果汁都比較豐富，營養(yǎng)上也沒有相克的地方，一起榨汁味道也非常好，梨子香甜，橙子酸甜，一起榨汁口感更加豐富，營養(yǎng)也更全面，橙子中還含有豐富的維生素C，和梨子榨汁搭配非常好。

2、梨子蘋果汁

蘋果和梨子是很多人都喜歡吃的兩種水果，蘋果四季常見，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，說明了蘋果的功效是非常好的，能夠預(yù)防疾病，而且蘋果的味道和梨子搭配起來也非常美味。

梨和什么可以止咳

2、冰糖

冰糖適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。雪梨甜美多汁，具有滋陰潤燥的功效，兩者搭配，能很好的止咳化痰。

材料：雪梨1個，冰糖100克。

做法：

1、將雪梨去皮、去核、切塊。

2、將雪梨、清水適量下入鍋中，小火煮熟。

3、倒入容器內(nèi)，待溫熱后加入冰糖，因為超過60度會降低冰糖的營養(yǎng)價值，調(diào)勻后即可食用。

榨梨汁要不要加水

3、至于加水，這個要看個人的'喜好了。愛喝純一點可以不加水,反之則可以加水。

做法：

1、先將菜水果之類去皮去核,洗凈備用,個頭大于加料口的請切小。

2、將果汁杯放于出汁口,大集渣斗放于出渣口。

3、開啟機器,將水果蔬菜放入榨汁機,用推料桿壓下,即可榨出新鮮美味的果汁。

梨汁可以每天喝嗎

4、可以。

梨子肉質(zhì)鮮美、甘甜，且汁水豐富，用來榨汁后是可以天天喝的，并不會對身體造成什么影響，但是需要注意的是，再好的東西，都需要控制量，如果過度了，就會造成不適的癥狀，所以建議每天喝一杯即可，盡量不要多飲。

且需要注意的是，梨子性涼，所以不建議在晚上喝，可以吃完早餐的時候再喝，促進腸胃蠕動消化，也可以在下午茶的時間喝，這樣對身體有一定的好處，能起到生津止渴、化痰清熱的作用。

梨汁的功效與作用及食用方法3 雪梨的吃法有哪些？

冰糖蒸梨

冰糖蒸梨是我們國家傳統(tǒng)的食療補品。不僅可以滋陰潤肺，止咳祛痰，而且對嗓子還有良好的潤澤保護作用。

榨汁

將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

生食

民間對其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。

梨的飲料

“梨膏糖”更是聞名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。

雪梨的食用禁忌

1、雪梨性寒涼，多食則傷脾胃，正常人一次不宜吃太多，體弱者更不宜多食。

2、虛寒者、發(fā)熱的人不宜吃生雪梨，可把梨切塊煮水喝。

3、與蟹肉同食，因雪梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

4、與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

5、便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用雪梨。

雪梨汁的功效與作用

雪梨汁的功效與作用

1、潤肺化痰

雪梨汁味甘酸、歸肺經(jīng)，具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效，適合肺熱咳嗽、咳喘、痰黃、慢性支氣管炎者食用，有很好的輔助治療作用。

2、清熱解毒

雪梨性涼，可降肺胃火氣、解熱邪，治熱氣上逆引發(fā)的瘡瘍。喝鮮榨的純雪梨汁，對于上火引起的咽炎、喉嚨腫痛、失音、面部痤瘡有緩解作用。

3、開胃解膩

雪梨味酸甜，入胃經(jīng)可降胃氣，具有開胃解膩、增進食欲的功效。喝雪梨汁對于食欲不振、惡心反胃、嘔吐等癥有很好的緩解作用，而且雪梨中含有豐富的果膠，能夠促進腸道蠕動，改善便秘。

4、美容養(yǎng)顏

雪梨中的維生素C、維生素A、維生素E等成分有抗氧化，促進膠原蛋白生成的作用，對美白皮膚，減少細紋都具有較為一定效果，所以所以雪梨水喝了有美容養(yǎng)顏的功效。

5、解酒

雪梨中含有的糖分、有機酸等物質(zhì)有促進酒精代謝的作用，且雪梨水還有一定利尿的功效，可以加快酒精排出，所以雪梨水有一定解酒的作用。

荸薺可以和梨一起煮嗎？梨子能和荸薺一起吃嗎

隨著夏日天氣的高溫，氣候的干燥，人身體容易散失水分，適當?shù)暮人蚴浅暂┧j、梨子均可以補充水分營養(yǎng)。那么，荸薺可以和梨一起煮嗎？梨子能和荸薺一起吃嗎
荸薺可以和梨一起煮嗎
梨和荸薺是可以一起吃的，夏天要防“燥邪”侵害人體。夏天天氣炎熱人也容易上火，如果感覺口干舌燥，可能身體已經(jīng)丟失了太多津液，這時要注意給身體補充水分，多喝水，多吃汁液比較多的食物，如西紅柿、梨、西瓜、荸薺等有滋潤作用的食品。還可用梨或荸薺煮水飲用降“燥”。

梨子能和荸薺一起吃嗎
荸薺甜梨湯做法一：1、荸薺洗凈，用刀子削去外皮，大的切開，小的就可以直接用。2、甜梨去核切成塊，枸杞用冷水泡一下。3、鍋內(nèi)放水，然后放入荸薺和甜梨。4、水開后加枸杞，最后加冰糖即可。

荸薺甜梨湯的做法二：準備好荸薺和雪梨。將荸薺去皮切成兩半，雪梨去皮切成小丁。放入燉鍋內(nèi)，加入適量的水。先選擇高火煮至水開，改成自動檔，慢燉4個小時?？杉尤胍稽c點冰糖一起燉。燉好后剩出，裝入碗內(nèi)。荸薺燉雪梨完成。
荸薺的保健功效
荸薺有地下雪梨的稱號，每100克荸薺里，水分可以達到68克，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能治療咽喉腫痛、上火、咳嗽、便血等癥。

1、促進兒童牙齒骨骼發(fā)育

每100克荸薺里有68 mg磷，這在根莖類蔬菜中含量是比較高的，磷維持我們生理功能的需要、可以促進人體的生長發(fā)育，對兒童牙齒骨骼發(fā)育大有益處，同時還可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，促進蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。

2、清肺化痰

荸薺性寒，富含黏液質(zhì)，具有清肺熱的功效，能生津潤肺，所以可以清化痰熱，能夠治療咳吐黃肺粘濃痰、肺熱咳嗽等癥。

3、生津止渴

吃過荸薺的人，都知道荸薺汁多肉嫩，荸薺性寒，加上香甜的汁飲，是生津止渴的良藥，古代生津止渴著名的五汁飲里就含有荸薺。

4、抗菌

荸薺里有一種叫做“荸薺英”的不耐熱物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制綠膿桿菌、產(chǎn)氣桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等病菌，抵抗病毒，防治急性腸胃炎。

5、潤腸通便、利尿

荸薺里也含有淀粉和粗蛋白，這些物質(zhì)能促進我們大腸的蠕動，而荸薺里的粗脂肪具有潤腸通便的功效，所以，荸薺能夠潤腸通便，能治療積食便秘、利尿排淋。

6、抗癌

有研究發(fā)現(xiàn)，荸薺含有抗癌成分，新加坡中醫(yī)學報也曾稱荸薺可以治療食道癌，臨床上也應(yīng)用于乳癌和肺癌。

7、退燒

荸薺含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，而且熱量低，可以清熱瀉火又能補充營養(yǎng)，發(fā)燒初期的患者每次吃10個荸薺，可以有效退燒，而且它很適合兒童食用。

人稱「 ”地下雪梨”，有潤肺祛痰消食除脹之效，很適合積食的孩子

導語：號稱「 ”江南人參”，既是水果又是蔬菜，秋天吃營養(yǎng)多多，潤肺祛痰 秋天了，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，但氣候依然比較干燥，人們也容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，尤其是小孩，體質(zhì)比較差，更是容易生病，與其給孩子吃藥，還不如在日常飲食中做到注意，多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，有一種食材，有著「 ”地下雪梨”以及「 ”江南人參”之稱，口感脆甜，之水豐富，富含豐富的營養(yǎng)，這便是荸薺，荸薺又稱馬蹄，是一種營養(yǎng)價值相當高的食材，相信很多人也都吃過。 荸薺既是水果又是蔬菜，簡單做成一份小吃，當做餐后的小甜點，或者是追劇的小零食，都是不錯的選擇，荸薺對于清熱解毒、化濕祛痰、消食除賬等都有很好的功效，大人小孩都適宜食用，不過荸薺不可多吃，因為它是屬于寒性食物，吃多了會引起不適，這次分享給大家的是一道桂花荸薺，字面意思，就是用糖桂花搭配荸薺制作的，非常的簡單好做，相信你看完就能學會，也非常建議大家學著做。 桂花荸薺的做法： 備用食材：荸薺500克，糖桂花適量，鹽適量，冰糖適量，枸杞適量； 制作過程：第一步，首先將荸薺清洗干凈后，削去皮，再次沖洗干凈，放在容器中，加上鹽，用淡鹽水浸泡一會； 第二步，浸泡好的荸薺，撈出來瀝干水分，放入一個比較大點的容器中，依次加上事先砸碎的冰糖； 第三步，再加上枸杞和2茶匙的糖桂花，隔水放入蒸鍋，大火燒開鍋后，轉(zhuǎn)至中火，繼續(xù)蒸10分鐘； 第四步，時間差不多后，將蒸好的荸薺取出來，不要動，然后荸薺在湯汁中浸泡著直到放涼； 第五步，放涼后的荸薺，即可開始享用，清甜爽脆，特別好吃。 烹飪小技巧：1、大家可以看到蒸熟的荸薺，會有很多的湯汁，這不是添的水，而是經(jīng)過蒸制，將荸薺里面的汁水給蒸出來了，所以大家萬萬不可去加水，冰糖和糖桂花按照個人口味添加即可，荸薺去皮后，需要先放在淡鹽水中浸泡一會，因為荸薺的皮肉上容易滋生細菌，淡鹽水可以起到殺菌的效果。 2、荸薺有著江南人參以及地下雪梨的美稱，它既是水果又是蔬菜，對于潤肺祛痰，消食除脹等，都有很好的功效，而且在秋天吃荸薺營養(yǎng)多多，效果非常好，所以各位寶媽要注意了，與其給孩子吃藥哭哭鬧鬧，還不如做一份小零食，讓孩子開開心心的吃，荸薺非常適合積食的孩子吃呢。 如果你認為荸薺的這種做法，以及荸薺的功效還不錯，歡迎大家收藏起來，或者是分享給更多的人知曉學習，給更多的人帶來便利！免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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