山藥白蘿卜粥的功效與作用,山藥白蘿卜粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,冬

山藥白蘿卜粥用到的食材

山藥 : 30g

白蘿卜 : 50g

大米 : 100g

鹽 : 適量

山藥白蘿卜粥的功效與作用

山藥白蘿卜粥做法

1.山藥、白蘿卜分別洗凈，切成小塊；大米洗凈，浸泡30分鐘。

2.鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸；放入山藥塊和白蘿卜塊，再次燒沸后改小火；待山藥塊、白蘿卜塊煮至軟爛時(shí)，加鹽調(diào)味。

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