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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      絲瓜燕麥粥的功效與作用,絲瓜燕麥粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 12:43:41
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,夏,秋
      

      絲瓜燕麥粥
      

      絲瓜燕麥粥用到的食材
      

       絲瓜 : 100g
      燕麥仁 : 100g
       
       鹽 : 適量
       
       香油 : 適量
      

      絲瓜燕麥粥的功效與作用
      
絲瓜性涼
      ，有清熱化痰、涼血解毒
      、祛濕利尿的功效
      ，對熱性體質(zhì)的哮喘患者有益
      。 
      絲瓜燕麥粥做法
       
      1.絲瓜去皮洗凈，切小塊
      ；燕麥仁洗凈
      ，浸泡30分鐘。
      2.鍋置火上
      ，放入燕麥仁和適量清水
      ，大火燒沸后改小火。
      3.待粥煮熟時
      ，放入絲瓜
        ，略煮片刻；加鹽調(diào)味
      ，關(guān)火，淋上香油即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48495.html.
      
          
      
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