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      小炒米線的功效與作用,小炒米線怎么做

      飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 13:23:41

      本文關(guān)鍵詞:春

      小炒米線

      小炒米線用到的食材

      米線 : 150克

      肉末 : 100克

      韭菜 : 30克

      毛豆 : 30克

      圓白菜 : 50克

      姜末 : 5克

      鹽 : 4克

      油 : 適量

      小炒米線的功效與作用

      圓白菜中含有豐富的維生素C
      、維生素E、β-胡蘿卜素等,具有很強的抗氧化作用及抗衰老作用。

      小炒米線做法

      1.米線放在開水中煮熟,過冷水后瀝干

      ;毛豆冼凈焯熟;韭菜洗凈:切段;圓白菜洗凈
      ,切段。

      2.油鍋燒熱

      ,放入肉末炒至變色
      ,放入姜末,炒勻后盛出

      3.燒熱油鍋

      ,放入米線及肉末炒透,加入毛豆
      、韭菜段
      、圓白菜炒勻
      ,加鹽調(diào)味即可。?

      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48542.html.

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