本文關鍵詞:春,夏,秋,冬
粳米 : 100g
枸杞 : 4g
將粳米
、枸杞，加水適量，煮粥食之。大米紅棗枸杞粥的功效
大米紅棗枸杞粥的功效
，在生活中的時候，我們會發(fā)現(xiàn)很多人都是喜歡煲粥喝，不一樣的粥是有著不一樣的效果，多喝粥身體會有不一樣的改變，大米紅棗枸杞粥的功效，一起來看看吧。大米紅棗枸杞粥的功效11
、具有健脾養(yǎng)胃的功效，還能夠降低人體的血糖。適合糖尿病的患者服用。2
、具有補腎澀精的功效，對于腎-虛的患者具有很好的治療效果。3
、具有補氣補血的功效，緩解貧血的患者服用。還能夠滋補肝腎，有效的預防肝炎的發(fā)生。4
、可以養(yǎng)血安神，對于失眠的患者具有很好的改善作用。有助于睡眠。大米
，是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的營養(yǎng)物質(zhì)和90%以上的人體所需的營養(yǎng)元素，同時是中國大部分地區(qū)人民的主要食品。中醫(yī)認為大米味甘性平
大米
，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養(yǎng)生家還倡導“晨起食粥”以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。煮粥時若加點梨，中醫(yī)養(yǎng)生效果更好。枸杞味甘
、性平，具有補肝益腎之功效?div id="4qifd00" class="flower right">枸杞服用方便，可入藥
枸杞的功效作用雖好
大米紅棗枸杞粥的'功效2 大米的功效與作用
1、中醫(yī)認為大米具有補中益氣
2
3、因肺陰虧虛所致的咳嗽
4、經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的生發(fā)
5、大米可提供豐富維生素
6
大米紅棗枸杞粥的功效3 紅棗的功效與作用
1、健脾益胃：脾胃虛弱
2
3
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中
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用枸杞泡水喝是最常見的
，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子枸杞主要食用功效：益精明目
現(xiàn)在越來越多人懂得吃粥保健養(yǎng)生
枸杞小米洗凈，加適當?shù)乃?div id="d48novz" class="flower left">
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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