牛蒡粥的功效與作用,牛蒡粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

牛蒡粥用到的食材

牛蒡 : 20g

豬瘦肉 : 30g

大米 : 100g

鹽 : 適量

牛蒡粥的功效與作用

牛蒡粥做法

1.牛蒡去皮，洗凈；豬瘦肉洗凈,切成條；大米洗凈，浸泡30分鐘。

2.鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火；放入牛蒡和豬瘦肉，小火熬煮40分鐘；待粥煮至黏稠時，加鹽調(diào)味即可。

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