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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      紅棗枸杞牛奶汁的功效與作用,紅棗枸杞牛奶汁怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 19:02:07
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬
      

      紅棗枸杞牛奶汁
      

      紅棗枸杞牛奶汁用到的食材
      

       紅棗 : 5枚
       
       枸杞子 : 6g
       
       牛奶 : 250ml
      

      紅棗枸杞牛奶汁的功效與作用
      
紅棗能養(yǎng)胃健脾
      、益血寧神
      、補(bǔ)五臟，能夠有效治療失眠及神經(jīng)衰弱
      。牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)-色氨酸，牛奶中豐富的鈣還能消除緊張情緒
      ，間接改善失眠情況。 
      紅棗枸杞牛奶汁做法
       
      1.紅棗洗凈
      ，去核，切碎
      ；枸杞子洗凈泡軟。
      2.將紅棗
      、枸杞子放入豆?jié){機(jī)中，加入牛奶
      ，按“果蔬汁”鍵進(jìn)行榨汁
      ，制作好后倒出即可。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48952.html.
      
          
      
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